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Se é patins está no ar @thorupviktor - Dryland of champions 🏆 6 exercises - 6 sets - 30 seconds on / 30 seconds off. All you need to be powerful and in control on your skates! Have fun ;) More vidéos on my Facebook page. Link ➡️ bio! Suit for sale @topskate.dk #skating #legday #offskate #dryland #quads #inline #speedskating #drills #circuittraining #rollerskating #ilovetoskate @danskate.dk @skatingspeedinline #schaatsen #skøyter #patinaje - #regrann https://www.instagram.com/p/Br3ZCUzBsFv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pgbrkpy1cn2u

Je ne sais pas si c'est très clair, mais le but était de rester ensemble, d'où le circuit muscu (avec un atelier principal et les autres pour "souffler") et de bosser un peu toutes les zones du corps et le cardio.

Quand j'essaye de me tenir au programme de Off Skate, seule, chez moi, près du frigo. Et donc des bières. Entre autre.