Mi almuerzo de hoy Tilapia al horno con 1/2 taza de arroz Jazmin y ensalada de tomate, pepino y brócoli crudo con solo limón 😉 de acuerdo a el plan que estes haciendo si es Subir o bajar o mantener el peso o tu subir tu masa muscular o quemar grasa así mismo va a ser tu plan nutricional!!! Asesórate de que es realmente lo que necesitas y asegúrate que lo que vas a hacer sea basado en una buena nutrición!! NO SE TRATA DE DEJAR DE COMER, SE TRATA DE APRENDER A COMER 😉 #nutritionalplan #plansenutricion #bajarpeso #mujer #mujeres #mama #mamafit #momfit (at Hunters Creek, Florida) https://www.instagram.com/p/Bpz6NyKnlY2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12q68zrd9ecwd