#nutritionalert

Health Benefits of Linguda : बरसात का मौसम जहां एक ओर ठंडक और हरियाली लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि हम अपने खान-पान में ऐसे मौसमी खाद्य पदार्थ शामिल करें, जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाएं, शरीर को ऊर्जा दें और बीमारियों से बचाएं। इन्हीं में से एक है लिंगुड़ा,(Linguda) एक पहाड़ी सब्जी जो उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश और पूर्वोत्तर भारत के…