#Repost @nutricaoacolhedora with @get_repost ・・・ Há diferença entre o comer fisiológico e o comer emocional e reconhecer os sinais de cada um é importante para uma melhor relação com a comida! Mas o comer emocional faz parte da vida de todos nós! Ele não é sempre ruim! Reconhecê-lo, observar a sua frequência e ter consciência do por quê ele surgiu, assim como de que a comida não resolverá aquele “vazio” é importante e diferencia o comer emocional normal de um comer emocional disfuncional! Só não transforme isso em uma nova maneira de fiscalizar “o comer” do outro, combinado? Cada um sabe de si e de sua própria alimentação! Como disse a tirinha: não seja chato! 🙊 E caso você perceba que não consegue diferenciar os tipos de fome ou que o comer emocional disfuncional tem prevalecido e te prejudicado, procure ajude especializada! Não se guie apenas pelas dicas da internet! A sua individualidade e a sua história pessoal precisam ser consideradas! Ter uma mão estendida e alguém para conduzir com ACOLHIMENTO o processo de autoconhecimento, aprendizado e mudança faz toda diferença 💚. . #nutricaoacolhedora #autoconhecimento #nutricaocomamor #nutricaosemneura #nutricaoempatica #nutricaosjcampos #nutrisjcampos #sjcampos #saojosedoscampos #nutricaodiferente (em Nepente Multidisciplinaridade)
