#mroc3

Travail : tenue de prise. Nouvelle suspension semi arquée en projet à Mroc Laennec 💪 et un peu de grimpe aussi dans les dernières ouvertures @kairnoutdoor @drnograd @compexinfo @compexusa @compexfrance @compex.store @borealoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #climbhard #climbharder #climbhigher #climbhigh #mroc3 #mroclaennec #lyonsport #lyon (à MROC Laennec)

Un peu d’explosivité et de coordination et un bloc blanc du Contest de Mroc Laennec avant de retourné dehors ce week-end 💪 @borealoutdoor @drnograd @compexfrance @compex.store @compexinfo @compexusa @kairnoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #climbharder #climbhard #climbhigh #climbhigher #onlytrainneverstop #mroc3 #mroc2 #lyon (à MROC Laennec)

Et pour finir ces 3 jours intenses , ce matin c’était simulation de Contest dans les blocs de Mroc Laennec. Ces deux lignes sont particulièrement bien ouvertes 💪 au top @drnograd @borealoutdoor @compexfrance @compexinfo @compex_uk @kairnoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #onlytrainneverstop #climbharder #climbhard #climbhigh #climbhigher #mroc3 #mroclaennec #lyonsport #lyon (à MROC Laennec)

No foot et coordination dans ce bloc blanc lors de ma Séance de Travail de Blocs durs d’hier soir à Mroc Laennec. @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor @compex.store @compexfrance @compexinfo @compexusa +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #mroc3 #mroclaennec #climbharder #nevergiveup #climbhigh #climbhigher #climbhard #lyon (à MROC Laennec)

Travail technique ce matin à @mroc3 Laennec avec pour thème le coincement de talon. Deux Blocs qui m’ont vraiment permis de travailler cette spécificité 💪 @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor @compex.store @compexfrance @compexinfo @compexusa +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #climbhigher #climbhard #climbharder #climbhigh #mroc3 #lyon #lyonsport (à MROC Laennec)

Qu’est ce que s’entraîner ? S’entraîner c’est travailler dur pour dépasser les limites de son corps. Pour cela Il faut être précis, méticuleux, rigoureux, et ne négliger aucuns détails et savoir mettre en place un raisonnement adapté aux exigences de la pratique . Mon circuit de renforcement des jambes m’a beaucoup aidé pour pouvoir enchaîner ce bloc blanc car même s’il solicite beaucoup le haut du corps , notamment dans le crux en réta triceps, de micros sensations de forces dans les jambes, les pointes et les talons m’ont aidés pour pouvoir enchaîner ( équilibre sur le volume , stabilité d’appuis pour ne pas zipper à la fin ) Une nouvelle base de @mroc3 Laennec à venir tester 💪💪😊 @clepclimbing @compexusa @compexinfo @compexfrance @compex_uk @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #climbhard #climbharder #climbhigh #climbhigher #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #teamnograd sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #mroclaennec #mroc3 (à MROC Laennec)