#mroclaennec

Travail : tenue de prise. Nouvelle suspension semi arquée en projet à Mroc Laennec 💪 et un peu de grimpe aussi dans les dernières ouvertures @kairnoutdoor @drnograd @compexinfo @compexusa @compexfrance @compex.store @borealoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #climbhard #climbharder #climbhigher #climbhigh #mroc3 #mroclaennec #lyonsport #lyon (à MROC Laennec)

Grosse séance de blocs durs à Mroc Laennec avec mon guerrier @ninjawarrior_master 💪 #comeback Ce blanc est juste dément 💪💪 @drnograd @borealoutdoor @compexfrance @compexusa @compexinfo @compex.store @kairnoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #climbharder #climbhard #climbhigh #climbhigher #mroc3 #mroclaennec #lyonsport #lyon (à MROC Laennec)

Beaucoup de travail sur la tenue de prise sur mes dernières séances, avec entre autre, ce très beau bloc blanc de Mroc Laennec 💪 @kairnoutdoor @compex_uk @compexinfo @compexfrance @compexusa @borealoutdoor @drnograd +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #onlytrainneverstop #climbharder #climbhard #climbhigh #climbhigher #mroclaennec #mroc3 #lyonsport #lyon (à MROC Laennec)

Travail de force Max et de tenue de prise à @climbuplyon. L’escalade, toujours au cœur de l’entraînement avec ce bloc blanc à méthode de @mroc3 Laennec 💪 @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor @compexinfo @compexfrance @compex.store @compex_uk +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder # #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #mroc3 #mroclaennec #lyon #climbhigher #climbhard #climbhigher #climbharder #fitboy #Kairnoutdoor (à Climb Up Lyon)

Les méthodes et l’enchaînement de 2 blocs bien technique et à sensation de @mroc3 Laennec : le blanc de la dalle de droite et le noire du premier secteur de droite 💪💪 . @clepclimbing @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor @compexfrance @compexfrance @compexinfo @compexusa @compex.store +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #climbhard #climbhigh #climbhigher #climbharder #mroclaennec #mroc3 (à MROC Laennec)

Qu’est ce que s’entraîner ? S’entraîner c’est travailler dur pour dépasser les limites de son corps. Pour cela Il faut être précis, méticuleux, rigoureux, et ne négliger aucuns détails et savoir mettre en place un raisonnement adapté aux exigences de la pratique . Mon circuit de renforcement des jambes m’a beaucoup aidé pour pouvoir enchaîner ce bloc blanc car même s’il solicite beaucoup le haut du corps , notamment dans le crux en réta triceps, de micros sensations de forces dans les jambes, les pointes et les talons m’ont aidés pour pouvoir enchaîner ( équilibre sur le volume , stabilité d’appuis pour ne pas zipper à la fin ) Une nouvelle base de @mroc3 Laennec à venir tester 💪💪😊 @clepclimbing @compexusa @compexinfo @compexfrance @compex_uk @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor +Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #climbhard #climbharder #climbhigh #climbhigher #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #teamnograd sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #mroclaennec #mroc3 (à MROC Laennec)

Quelques méthodes dans les dernières ouvertures de @mroc3 : la dalles noire et le rouge tout en coordination du dévers. Encore du très beau travail des ouvreurs 💪😊 venez tester 💪 Au niveau entrainement mon dos me pose toujours problème , après les ongles et les doigts je vais encore avoir une épreuve à surmonter 💪 @drnograd @borealoutdoor @kairnoutdoor @compex.store @compexfrance @compexinfo @compexusa @compexusa Watt #compex #borealoutdoor #teamnograder #Kairnoutdoor #teamambassadeurwatt #training #boulder #bouldering #bloc #escalade #climbing #climber #teamnograd sport #climbingismylife #climbing #climbingvideo #climbingvideosofinstagram #climbing_videos_of_instagram #climbingpics #climbing_pictures_of_instagram #climbingpicturesofinstagram #climbingpictures #mroc3 #mroclaennec #lyon #lyonsport (à MROC Laennec)