#morningrules

🔹Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры. Можно немного выдавить сок лимона (если нет противопоказаний). Это запустит работу пищеварительной системы, поможет быстро проснуться и придаст бодрости. ⠀ 🔸Заведите привычку вставать на 10-15 минут раньше, чем обычно. 10-15 минут каждое утро посвятите только себе. Расслабьтесь и настройтесь на новый день. Подумайте о том, как много сегодня вам удастся сделать и что все, за что вы будете браться, будет получаться у вас безукоризненно и легко. Подумайте о том, что вы прекрасно себя чувствуете, о том, что вас наполняют силы и вам приходит в голову море идей. Все, что вы задумали, уже у вас получается. Подумайте о гармонии внутри вас и душевном спокойствии. Ваши мысли должны быть полны радости и позитива. Если на вас висят долги или иные обязательства, то не думайте о том, как отдаете их, наоборот, думайте о том, как богатеете и о том, как прекрасно быть свободным. Свобода, успех, достаток и прекрасное самочувствие – вот ваши спутники на каждый день. ⠀ 🔹Я лично люблю заниматься спортом по утрам. Это дает прекрасный заряд на весь день. Если вы любите заниматься утром, то займитесь спортом. Сходите в парк рядом, или сделайте зарядку дома. ⠀ 🔸Примите контрастный душ и не забудьте улыбнуться себе в зеркало, подметив, что сегодня выглядите просто прекрасно. Обязательно улыбайтесь себе и подчёркивайте свои достоинства. Любите себя в отражении, тогда отражение будет покорно отражать тот образ, что вы в него отправляете. ⠀ 🔹Принимая пищу, в любое время дня, помните о том, что ваш организм так же, как и любой механизм, будет чахнуть и ломаться, если в него бросать мусор и некачественное топливо. Лучше есть меньше, но лучше, чем наоборот. Кушая, думайте о том, как еда наполняет вас энергией и питает вас. ⠀ 🔸Любое дело, которое делаете в течении дня, делайте старательно и тщательно, даже если оно вам не нравится. Если вам приходится сегодня заниматься чем-то, что вам не по душе, то мысленно сдайте себя в аренду этому делу. И подумайте о том, что этот этап – часть пути к цели. Проходя его, вы становитесь ближе к своей мечте. Поступая так с любым ненавистным делом, вы начнете получать удовольствие и от этого отрезка вашей жизненной дороги, и в какой-то момент начнете замечать, что сам процесс движения к цели ничуть не хуже, чем сама цель, и не менее интересен. ⠀ 🔹Если обстоятельства беспардонно врываются в вашу жизнь меняя ваши планы, не злитесь и не расстраивайтесь. Помните, что вселенная также работает над улучшением вашей жизни и резкая смена планов может быть элементарной корректировкой вашего пути. Если все идет не по плану, значит план был неверный и ваш мир, который всегда и неустанно заботится о вас, просто взял все в свои руки. Отпустите ситуацию и позвольте вселенной самой решить проблемы и убрать все преграды на вашем пути, о которых вы в этот момент даже не подозреваете. ⠀ 🔸Периодически напоминайте своему внутреннему наблюдателю о том, что не время спать. Особенно это касается стрессовых ситуаций или ситуаций, когда вы должны принимать решение. Смотрите на все со стороны, тогда верное решение будет всегда на поверхности. Ваш внутренний наблюдатель не позволит обстоятельствам втянуть вас в свою игру. ⠀ 🔹Обязательно слушайте свою душу. Понять ее легко. Просто спросите себя комфортно вам или нет. Если да, то вы на верном пути, если внутри вас дискомфорт, то вы идете не туда. Все просто. ⠀ 🔸Вспоминайте почаще о том, как вы умны и прекрасны. О том, как силы наполняют вас, вы полны энергии и здоровья. Вспоминайте об этом почаще. При этом ни в коем случае не критикуйте, не сплетничайте, не ведите себя высокомерно. Все так же, как и вы имеют право на свое мнение и на свой взгляд, даже если вам он кажется самым глупым на свете. Не вините людей и не берите вину на себя. Никто не имеет права судить вас, также как вам не дано судить остальных. ⠀ 🔹Начиная любое дело, единожды представьте, что у вас ничего не получилось и что вы будете делать в этом случае. Это даст вам возможность увидеть другой путь и подстраховать себя. Имея страховку, уйдет страх. Уйдет страх, уйдут сомнения и неуверенность. ⠀ 🔸Прежде чем сделать первый шаг, не думайте о втором или третьем. Думайте только о первом. План иметь нужно, но для того, чтобы сделать второй шаг, сначала нужно сделать первый. Думайте о первом шаге. Он откроет перед вами второй. И так далее. Помните, что если, поднимаясь в гору, постоянно смотреть на огромный путь, который предстоит преодолеть, то силы покинут вас еще в самом начале. Смотрите себе под ноги, лишь периодически поднимая взгляд на вершину, чтобы не потерять направление. Делая так, вы через какое-то время, взглянув на пройденный путь, будете поражены, как много вам уже удалось пройти.