#mornignroutine

Cronotipo : cos’è ,come influenza le nostre giornate e la nostra salute

Hai mai sentito parlare del cronotipo?

Prima però voglio raccontarti una storia, che potrebbe suonarti familiare

Suona la sveglia:

1) L’hai lasciata lontano dal letto per non cedere alla tentazione di rinviarla. Ti alzi, la stacchi e torni a dormire. 2) Oppure, la stacchi, butti per aria le coperte e sei super pronto per affrontare la giornata

Oppure sei un essere umano medio e…