Ett av alla mina hundra (men nuvarande favorit) pannkaksrecept hittar ni nedan đđŒ . . NĂ€ det Ă€r inte ofta mina âsmĂ„â blir nĂ„gon vacker syn đ
Men konsistens och smak blir đđ varenda gĂ„ng! đ„đŻ Och sĂ„dan tur har jag nog aldrig haft, förrĂ€n jag började âpannkakaâ đ©đ»âđł med @mmsports @mmsports_malmo @bodyscience.official proteinpulver! đȘđŒđ„ #pancakegains . . đ„ 1 dl havremjöl đ„ 1 dl whey (hĂ€r kör vi Ă€ppelpaj eller kanelbulle, allways!) đ„ 4 dl valfri mjölk đ„ 2 Ă€gg (eller 1 dl Ă€ggvita nĂ€r man tycker hela Ă€gg tar för mycket plats i budgeten đ„đ„) đ„ En nypa vardera salt & bakpulver . Vispa, eller gör som jag đđŒ SHAKE IT đŒ, FRY AND FLIP THAT SHIT! Blir ca âđŒ+âđŒ stora, tjocka, gyllene hĂ€rligheter fulla med gains! Precis sĂ„ jag gillar det! đ . . . . #whybeaveragewhenyoucanbemore #actic #mmsports #Aldrigvila #icaniwill #BodyScience #minresarĂ€knas #vĂ„gaĂ€ta #fitness #officialbetterbodies #workout #bodybuilding #proteinrecipes #getfit #tyngre #mmsportsmalmö #fucklagom #doyouevenlift #nyĂ„rslöftet2019 #nyttigt #diet #eattogrow #jagharviljan #jagkanjagvill #nocco #renvilja #Team_NordicPhysique #trĂ€ning https://www.instagram.com/p/BttNBejiftW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n3xz3fs27axd