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DOLCE FIT O PROVE DI NATALE Dialogo tra mamma e figlia Evita: Mamma Ma cos'è questo? Io: Amore è la merenda della mamma del programma che seguo Evita: Mamma tu non me la racconti giusta! Io: Amore la mamma non dice bugie Evita: Ok mamma ti credo ma sai cosa voglio dirti ?? Io Dimmi amore Evita: Questa cosa che stai facendo tu sa proprio di buono la posso anche io. Prossimamente verrà pubblicata la ricetta volete sapere dove ??? #mammaefiglia #merendafit #programmaalimentare #28giorniconslenderiiz #merenda #vitadamamma #rinascidalletuecenericomeunafenice #perderepesosenzastress #perderepesomangiando (presso Colli Euganei) https://www.instagram.com/p/CH_KlCOh1CW/?igshid=1fibz9qt0euid

Se si riesce a "giocare" Con il cibo prima di mangiare, vuol dire che non si è arrivati al pasto con quel "non ci vedo più dalla fame", ma si sono bilanciti bene i nutrienti, in modo da arrivare ad avere un languorino che si può gestire, e non una fame accecante.... Merenda : 🔹450 gr pere Guyot 🔹150gr yogurt greco magro 🔹20 gr cereali 0% 🔹un cucchiaino raso di semi di chia ♦grassi 3,99 (di cui saturi 2,1♦proteine 11,5♦ carboidrati 42,31 ♦zuccheri 19 ♦CALORIE 246 #merendatime #merendasana #merendafit#sanoyrico #sanoyfit#estate#meriendasaludable #fatsecret #meriendas #meriendasana #vitasana#stiledivita#mangiarebenestiledivita https://www.instagram.com/p/B0oB1FMCwp-/?igshid=oxhi4nlqegfq

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