#meditering

Defintion Handlingen att ge din uppmärksamhet åt endast en sak, antingen som en religiös aktivitet eller som ett sätt att bli lugn och avslappnad. Efter år av meditering har jag kommit att förstå att meditering är att tillåta vad som är. Det är att sätta sig ner, sluta sina ögon, lägga märke till andningen, ljuden runt om en, tyngden av kroppen och rummets temperatur. Att meditera. Att ge upp…

Mer än ett skript verkar det vara mänsklig natur att alltid vilja vara någon vi inte är, ha något vi inte har och göra något vi inte gör. En del av människan lever i brist men i olika intensiteter. I detta utrymme mellan var vi tror att vi vill vara och var vi är så lider vi. Vidare så är det vanligt att ett skript kan utvecklas hos en person där hen alltid försöker underhålla världen eller göra…