Rafael Libman fala sobre a importância de praticar atividades físicas regularmente

Nos últimos tempos temos tido mais certeza de que manter uma vida saudável é a chave do sucesso para evitar doenças e garantir a longevidade. Diante disso, para Rafael Libman, praticante de diversos esportes, a realização de atividades físicas frequentes é essencial para garantir um dia a dia mais saudável. Quando nos deparamos com pessoas que deseja iniciar a prática de esportes é importante…

Rafael Libman conta como manter o objetivo nos exercícios físicos

Não é nada difícil ver pessoas que começam a praticar um exercício, seja academia, caminhada na rua ou corrida e pouco tempo depois largarem o esporte e voltarem a ter uma vida mais parada. Infelizmente, para Rafael Libman isso ocorre por conta da falta de foco que a maioria das pessoas têm. Quem não conhece alguém que várias vezes se matriculou na academia e dois meses depois largou, que atire…

Rafael Libman explica como guardar sua bicicleta em diferentes lugares

Apesar de serem fininhas e não ocuparem muito espaço, guardar uma bicicleta nem sempre é fácil! Por isso contar com ideias criativas para guardá-las pode ser muito útil, na visão do ciclista Rafael Libman. Pensando nisso, trazemos hoje dicas bastante relevantes sobre como guardar sua bike.  Quem mais sofre com a falta de espaço são as pessoas que moram em apartamentos, mesmo com o crescimento…

Rafael Libman diz quais são os acessórios ideais para ciclistas

Andar de bicicleta realmente é muito bom, a sensação de liberdade e o vento batendo no rosto torna o ciclismo ainda mais apaixonante para seus praticantes e incentiva mais e mais pessoas a se tornarem adeptas. Como ciclista há bastante tempo, Rafael Libman gosta muito desse esporte e não perde tempo na hora de pedalar e garante que para ter um melhor desempenho com a bicicleta é interessante…

Rafael Libman elenca dicas de como guardar sua bicicleta

Apesar de serem fininhas e não ocuparem muito espaço, guardar uma bicicleta nem sempre é fácil! Por isso contar com ideias criativas para guardá-las pode ser muito útil, na visão do ciclista Rafael Libman. Pensando nisso, trazemos hoje dicas bastante relevantes sobre como guardar sua bike.  Quem mais sofre com a falta de espaço são as pessoas que moram em apartamentos, mesmo com o crescimento…

Ciclista Rafael Libman dá conselhos de como pedalar na chuva

A bicicleta se tornou um meio de transporte para muita gente e por isso os ciclistas enfrentam tudo que é tipo de tempo, seja calor, ou frio as bikes estão a solta! Para Rafael Libman, a maior dificuldade para os ciclistas é pedalar na chuva, então contar com algumas dicas para se sair melhor nesse tempo, é sempre válido. Em épocas como o verão, é muito comum chuvas passageiras e isso dificulta…

Rafael Libman fala sobre o ensino de idiomas kids

Atualmente muitos pais e professores têm incentivado as crianças a aprenderem um segundo idioma desde pequenas, isso para garantir o acesso a escolas de melhor qualidade e expandir os conhecimentos. Como professor voluntário de inglês, Rafael Libman dispõe de seu tempo para ensinar crianças carentes a aprenderem uma nova língua. Mas afinal, como as crianças conseguem aprender um segundo idioma?…

Rafael Libman fala sobre ser voluntário de escolas

A educação de crianças e jovens é coisa bastante séria, e oferecer um ensino de qualidade pode ser a chave para facilitar a mudança de vida de muitas pessoas. Como professor de inglês voluntário, Rafael Libman leciona em um projeto social que leva o ensino de línguas a crianças carentes de comunidades de São Paulo.  Vale lembrar que projetos como os que Rafael Libman participa têm como objetivo…