Mar 7, 2022
Como eu ADAPTO o Roll up. #marchmatness2022 #marchmatness22 #trainersaionara #matpilates (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/Ca0aLulOUIc/?utm_medium=tumblr
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Como eu ADAPTO o Roll up. #marchmatness2022 #marchmatness22 #trainersaionara #matpilates (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/Ca0ZEmnOpZv/?utm_medium=tumblr
📌O exercício THE HUNDRED, é excelente para aquecer, pois ativa a circulação sanguínea e também para acionamento de PowerHouse. 📌Mas alunos iniciantes ou com dificuldade de execução é necessário a construção do movimento através de movimentos mais simples. 📌Abaixo uma sequência de adaptação. #marchmatness #marchmatness2022 #marchmatness22 https://www.instagram.com/p/CaxHg5BORVT/?utm_medium=tumblr
📌O exercício THE HUNDRED, é excelente para aquecer, pois ativa a circulação sanguínea e também para acionamento de PowerHouse. 📌Mas alunos iniciantes ou com dificuldade de execução é necessário a construção do movimento através de movimentos mais simples. 📌Abaixo uma sequência de adaptação. #marchmatness #marchmatness2022 #marchmatness22 (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/Caw7k5GuaBw/?utm_medium=tumblr