#mansphysique

#musclecontestjapan #musclecontesttokyo 次のコンテストまで残り1週間 やれること全部やろう #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife #筋トレ#トレーニング #ダイエット #メンズフィジーク #ボディメイク #フィットネス (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/CohDvcIL44Y/?igshid=NGJjMDIxMWI=

So finally, After a break of almost 3 years, Today I decided to regain the shape I used to have. Those days and the time I used to be superconfident and just best at whatever I used to do. Let me try my best to introduce that Rudrankit Sharma to everyone. Image and 1 and 2 are my current gained and much lossed muscle shape. Although not worst but I know I have to grind atleast 4 months to get into my shape. Wish me a luck, I wish I will be back by this new year with new me. Today’s weight: 79.5 KG Target Weight: 71 KG Physique Target: Best shaped lean physique with abs and energy. Deadline: 10 January 2023 Today: Day 1 Change in eating habits: Vegan Food 🌱 ( no meat and no dairy products ). I will be posting changes in every 15 days (approx.). #hustle #rudrankitsharma #fitness #mansphysique #manwithbeard #manwithlonghair #manbun @deepakjain2803 bhaia, FYR (at Gurugram) https://www.instagram.com/p/CjDNIFFPWCkCdcFyQ5IdSeamoSYHNDXzNxaXcY0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Доказывайте неправоту!!! ⠀ Доказывайте неправоту тех, кто говорит вам, что у вас ничего не получится, кто мешает вам достичь того, что вы хотите. Чувство неуважения и недооценности – это лучшие мотиваторы, поскольку они подталкивают вас доказать обратное. ⠀ Каждый день доказывайте себе и окружающим, что вы сможете пройти через все испытания и изменить себя и свою жизнь. Если вы выбрали бодибилдинг, мотивация должна быть настолько сильной, чтобы вы могли прилагать максимальные усилия для того, чтобы последнее слово осталось за вами! ⠀ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ 💪🏻👇🏻 💣@gymbeamua 💊@zphcukr ⠀ #мотивация #gymbeamua #mansphysique #bodybuilding_and_fitness (at Парк Глобы) https://www.instagram.com/p/Byk7r6wifoI/?igshid=q3bx2k3e9oev

Smile for us & be prepared. Read the Sperm Builder Diet on Amazon by Andrew Keith #mansphysique #malebonding #fitnessmotivation #tattooedmuscle #tattoosleeve

Вены полезли наружу, худею, уходит подкожный жирочек, ураааа #gym #instapic #instagood #bodytransformation #bodymodification #11месяцевкача #11месяцевтрасформации #модификация #здороваянация #здороваяжизнь #тренировка #деньрук #качаемруки #bodybuilding #mansphysique #треня #insta #мотивация