Ragi/Madiya/Finger Millet: बस्तर क्षेत्र के लोग इसे मड़िया कहते हैं। इसको मड़िया पेज बनाकर चपड़ा चटनी के साथ खाया/पिया जाता है। इसे पीने से गर्मी में लू से बचा जा सकता है। Must Try Dishes! Ragi Laddu Ragi Idli Ragi Sprout Ragi Chila Benefits: ------------ 📌Ragi is rich in calcium which helps in strengthening bones, teeth of your children. 📌Rich in fiber which helps in preventing constipation. 📌It is less allergenic as it is gluten free. 📌Contains right amount of iron. 📌 Promotes healthy weight as it contains good fats. 📌Rich in antioxidants so less infections. 📌Ragi reduces body heat so it is ideal food in summers. . . #cfor36garh #cforchhattisgarh #ragi #fingermillet #madiya #madiyapej #मड़ियापेज #summer #heatwaves #cool #Bastar #southchhattisgarh #incrediblechhattisgarh #chhattisgarhifood #foodofchhattisgarh #foodblogger #ragiladdu #ragichila #ragiidli #chhattisgarh (at Chhattisgarh) https://www.instagram.com/p/Cdz7bF6q9B-/?igshid=NGJjMDIxMWI=
