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https://lnkd.in/gPKTZn7 Como manejar el nerviosismo y el estrés cuando suene la ALERTA SÍSMICA: El 19 de Septiembre del 2018, se hará un acto conmemorativo del sismo de 2017. A las 13:14:40 horas, se guardará un minuto de silencio en memoria de las víctimas del año pasado. Terminando el minuto de silencio, a las 13:16:40 horas se va a hacer un macrosimulacro nacional; para ello, se va a emitir el sonido de alerta sísmica a fin de que los mexicanos y las mexicanas evacuemos en orden el lugar donde nos encontremos. Recuerda que los simulacros se realizan para preparar y concientizar a las personas y para que adopten las rutinas de acción más convenientes para afrontar una situación de emergencia. ¡Son muy importantes! Ante el simulacro, puede ser fácil conectarse con emociones y momentos estresantes que se han vivido en situaciones similares. Para manejar de manera eficiente lo que sientes y no ponerte en peligro, sigue las recomendaciones del link en este post. Si tienes dificultad para manejar el miedo, la ansiedad y el estrés, comunícate conmigo al 2225678089, puedo ayudarte. www.amparobandera.com #19S #19DeSeptiembre #Simulacro #SimulacroSkyAlert #MacroSimulacro2018 #MacroSimulacroNacional #Macrosimulacro https://www.instagram.com/p/Bn41mM6A-KB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dnubsmbnejy6

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CON INFORMACIÓN E IMAGEN TOMADA DE LA PÁGINA DE INSTAGRAM DE @gob.mx ¡ Participa en el #MacroSimulacro2018 ! Se realizará en todo México #ProtecciónCivil #PrevenirEsVivir (en Municipio Chimalhuacan)