#longevity expert

यह सामान्य ज्ञान है कि प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है जिसे मानव शरीर को स्वयं बनाने और मरम्मत करने और आंत और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। हालांकि, कॉर्नेल यूनिवर्सिटी में प्रशिक्षित दीर्घायु विशेषज्ञ और लॉन्गविटी हेल्थ के सह-संस्थापक और मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. वासिली एलिओपोलोस के अनुसार, जब शरीर को आवश्यक प्रोटीन की मात्रा की बात आती है, तो लोग…