#liverun

March 26, 2023 右脚（膝、脛、甲）に軽い違和感が出て3時間走を309kmで一旦切り上げて休憩→ゆっくり様子見ながら帰宅。雨の日は水たまりを避ける動きで変な方向に力がかかるせいか、怪我リスク高めな気がする。気をつけないと💦 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (東京都 江東区 Koto-Ku Tokyo) https://www.instagram.com/p/CqQElDXv3nQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

5:53 am March 23, 2023 今朝は湿度高くて久しぶりに滝汗💦でした。 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (木場公園) https://www.instagram.com/p/CqG4GvXy9v6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

6:18 am March 22, 2023 今朝は暖かかった🌸 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (東京都 江東区 Koto-Ku Tokyo) https://www.instagram.com/p/CqESyAjB1K0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

5:53 am March 20, 2023 今年の20分セッションの自己ベストだったみたいだけど、10位に入れず😭みんな速いなぁ。 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (汐浜運河) https://www.instagram.com/p/Cp_WVLfy8fU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

March 19, 2023 東京マラソン後、ランをサボり気味なので、せめて距離だけでも…ということで今朝はLSD。意外と疲れて昼食後に寝落ちしてしまった💤 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (東京都 江東区 Koto-Ku Tokyo) https://www.instagram.com/p/Cp-Mu88vpvx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

6:03 am March 17, 2023 鼻水に血が混じるようになってきた。副鼻腔内の炎症が着実に悪化してるんだろうなぁ…今日はさすがに強めの薬を使わざるを得ないか🤧 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (木場公園) https://www.instagram.com/p/Cp3ng23Sbbq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

5:53 am March 16, 2023 花粉症の鼻詰まりがどんどん悪化しており、今朝のランは「これって酸欠状態？」と思うような息苦しさ。歩いててもなんとなく身体が不安定な感覚だし、そろそろ強力な点鼻薬を使わないとダメかも🤧 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (木場公園) https://www.instagram.com/p/Cp1CgqCSUfp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

March 15, 2023 気がつけば5時半過ぎにはもう明るい🌅のに、花粉症の諸症状で（？）すんなり起きられずスタートが遅れたことに加え、終了直前にはトイレに駆け込んだため、30分セッションなのに20分くらいしか走れなかった🤣 #tokyo #running #ライブラン #liverun #sahorunteam #住友生命vitality (東京都 江東区 Koto-Ku Tokyo) https://www.instagram.com/p/CpzU2CXPeDp/?igshid=NGJjMDIxMWI=