#livepurposefullytoday

תעוף, תעוף היא אומרת לו, יודעת בוודאות שזה יעשה לו ולכולם מסביב רק טוב. אבל הוא לא עף.... מנסה להציע לו כל מיני פרסים ותמורות אם יעשה כן.... ועוברת לאט לאיומים בעונשים ו"בדרכי תשלום" אחרות אם לא יעוף עכשיו ברגע זה.... והוא יודע שהוא צריך לעוף, מבין שזה ישפר את המצב, אולי אפילו ממש רוצה להרוויח את התמורות או לכל הפחות להמנע מהעונשים.... אין לו מושג אם הוא מסוגל לעוף ברגע זה או לא אבל אם מצפים ממנו בכזאת עוצמה אז הוא אמור להיות יכול.... אבל הוא לא מצליח, והוא הופך מתוסכל, הוא לא מצליח כי משהו דפוק בו... כך הוא חושב....... זה סיפור על אמא שדרשה מבנה בן האנוש לעוף כמו ציפור... איזה נורא, איזה מן אמא תעשה כך לפרי בטנה? אני עשיתי זאת לא מעט פעמים....כשהקטן שלי היה במצב של סערת רגשות ואני תובעת ממנו כאן ועכשיו להרגע, לעצור את הכל להפסיק את ההשתוללות והבכי.... ומבטיחה פרסים ומאיימת בעונשים.... אבל המסכן באותו הרגע, לא יכול, הוא לא מסוגל, הוא רוצה אבל זה גדול ממנו, זה גדול ממנו בערך כמו לעוף... וכולם מסביב מבקשים, מצפים, כועסים והוא בנוסף לכל מה שקורה לו בפנים מתמודד עם כל הבחוץ הזה... ואפקט כדור השלג תופס בגדול.... וכולם מתערבבים לאנדרלמוסיה אחת גדולה.... אם רק הייתי מבינה שהוא לא יכול לעוף לא באותו רגע, אם רק הייתי מניחה לו, מאפשרת לו לשחרר, לקחת כמה זמן שהוא צריך עד שיירגע, כל האי נוחות הזאת הייתה נמשכת הרבה פחות זמן... היום אני יודעת לרב לאמד את המצב, יודעת לא לדרוש תעופה ממשהו ללא כנפיים.... לי כל העניין חסך ימים ארוכים של צער ותסכול מיותר, חשבתי שחשוב לחלוק. מאחלת לכולנו שנצליח ללמד את הקטנים שלנו לעוף מעלה מעלה בזמן הנכון להם:) #לחיותבכוונה #ילדים #עוףגוזל #livepurposefullytoday https://www.instagram.com/p/B1EEV7Lp4R8/?igshid=5rxbr489elyd

Reminder from my post from last year, I still think it’s a brilliant advice , totally going to take it❤️ #takecareofyourself #lifecoach #practiceyogaoffthemat I love my kids, love them so much that I left them with the Babysitter for 3-4 hours to go to Starbucks with my book, go to the gym and the spa.... oh what a much better mom they will get in few hours... she will be much calmer, more present and so full of energy to give... They so deserve it... #livepurposefullytoday #fillyourseldbeforeyougetempty הילדים בחופשה שבועיים.... אני ככ אוהבת אותם, ככ אוהבת שלקחתי בייביסיטר ל3-4 שעות הקרובות הלכתי עם עצמי לשתות קפה עם ספר משם לחדר כושר ולקינוח קצת סאונה וגקוזי.... איזה אמא רגועה שלמה ומלאת אנרגיות הם יקבלו בעוד כמה שעות .... מגיע להם. #לתתמתוךשפעולאמתוךחוסר #לחיותבכוונה https://www.instagram.com/p/BruySqwBkI6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1utjdqx2c321t

בעברית למטה:) When the server served my kid his meal… he looked at it and said “This is too much food, I can’t eat all that… and I didn’t even order some of the side dishes that came with the meal”. His brother looked at him and said: “You don’t have to eat everything that was served to you”…. So so true!!! We DON’T have to eat everything that is served to us… We don’t have to eat others negativity and criticism, we don’t have to eat our own negative feelings and emotions. We CAN choose to take into our body mind and spirit whatever we want to… Choose wisely 😊 I am going to be unplugged for the next week, no social media, texts, calls or emails... Will get in touch when I come back. #practiceyogaoffthemat #livepurposefullytoday #choseyourfeelings #empoweryourself #takecontrol כשהמלצרית הגישה לילד את המנה (הענקית) שלו, הוא אמר בתגובה... "המנה הזאת גדולה מדי אני לא אצליח לאכול הכל, בנוסף קיבלתי כל מיני תוספות שבכלל לא הזמנתי" אחיו ענה לו בתגובה "אתה לא חייב לאכול את מה שמגישים לך" כ"כ נכון!!! אנחנו לא חייבים "לאכול" את כל מה שמגישים לנו... אנחנו לא חייבים "לאכול" שליליות וביקורתיות מאנשים אחרים, אנחנו לא חייבים "לאכול" רגשות ותחושות שליליות שבאות מעצמנו. אנו יכולים לבחור במה להזין את הגוף, המיינד, הלב והנשמה שלנו. תבחרו בתבונה :) הולכת להתנתק לשבוע הקרוב, לא אהיה זמינה בטלפון, טקסטים, אימיילים או במדיה החברתית. נשתמע כשאשוב :) #לחיותבכוונה #לבחורבתבונה

ההתנצלות הכי טובה שלי, בעברית למטה:) MY BEST APOLOGY I drove my kids to camp this morning and took a shortcut in carpool (I know I know... shame on me), I didn't pass anyone and it seemed silly to me to drive all the way back and around so I made my own little "cut" I didn't realize that I was blocking a lane (just a tiny bit) BUT the lady in charge went "all out" on me... I wanted to defend myself and tell her that she is really making a big deal out of nothing BUT you already know that I know better, I looked at it from her point of view (she probably saw a rude parent that thinks she can do whatever she wants and not follow the rules.. and carpool is a very dangerous place not to follow the rules) with that in my mind, I smiled to her and apologized for not doing the right thing, I told her that she is beautiful and today is a beautiful day and please don't let my stupidity (or anyone else's stupidity) ruin your day... she stopped being mad... then a smile start slowly taking over her face, then with a big smile she said... "you talk too much, keep driving" I looked at her in the rearview mirror and she stayed with a big smile on her face for as long as I could see her:))) I was able to turn my morning around to be a very satisfying morning:) I wish we always make ourselves and those around us smile:) #livepurposefullytoday #makeothershappy #actmorereactless הסעתי את הילדים לקייטנה ועשיתי "קיצור" בתור... לא עקפתי אף אחד אבל בארמיקה גם אם המסלול פנוי לא עושים קיצורים (בטח שלא בתחום בית ספר/ קייטנה) האחארית שם הביעה את דעתה עליי בצורה מאד נחרצת ולא חיובית... התכוונתי להגיב ולאמר לה שהיא מגזימה ושלא נגרם שום נזק ושתרגע... אבל ברור שאבחר להגיב אחרת... ראיתי את הדברים לפי ראות עיניה (שם בוודאי ראתה הורה חצוף שמרשה לעצמו לא לציית לחוקים, ואי ציות לחוקים במסלול ההורדה של הילדים יכול גרום לנזק חמור) אז הודתי לה שהיא דואגת לבטיחות הילדים, התנצלתי על מעשיי, הבטחתי לה שהלקח נלמד והוספתי שהיא כ"כ יפה והיום יום מדהים בחוץ ושאך כדאי שתתו לטפשות שלי או של אף אדם אחר להרוס לה את היום... בהתחלה היא עמדה שם כאילו מעכלת את הנאמר לה, אחכ חיוך התחיל להשתלט לה על הפנים ואז אמרה ליבחיוך ״את מדברת יותר מדי, תתקדמי בתור הסתכלתי במראה האחורית וראיתי שהיא עדיין מחייכת;)

Savasana (sounds like Shavasana)... Is the break (the final rest) we take at the end of our yoga practice. The break that is just as important as the practice itself, the break that we sometimes forget to take and we choose to move on to the next practice and the next until we are forced to stop... Savasana, helps us close the previous practice and clear our 'board' before the next practice starts... This is what life is... one practice after the other and we must take savasanas in between or we will take the risk of not taking full advantage of this present called 'our present'. HAPPY INTERNATIONAL YOGA DAY :) #yogawisdom #livepurposefullytoday #savasana #takeabreak #yogaforlife #internationalyogaday2018

My car is requiring maintenance... but I am really busy, my schedule is pretty full for the next few weeks, so it will have to wait... I am not going to drive it less (or god forbid stop driving it). The busier I am, the more I’ll use it... and then it will probably need even more maintenance, and if ill keep pushing it, it will eventually break and will DENAND my attention by not working, and I WILL HAVE to change my schedule due to “UNEXPECTED car issues “ and it will probably cost me more to fix and will take way more time .... now instead of car think about you, your feelings, your body... do you pay attention to your warning light? Do you pay attention when you feel tiered, anxious, pain, depression, fatigue... do you push the maintenance and wait until you will have more time???? You won’t! You won’t until you will either make time or you vehicle will shut down. Take care of you inside and out, if you won’t choose do it, you will be forced too. There are so many ways to do it, happy to share with you my favorite one;) #livepurposefullytoday #takecareofyou #yogaforselfcare #yogaforselfrealization #yogaforselflove

בעברית למטה :) If you saw (or heard me scream like a crazy person cheering up the kids) at the LJCC 7th Annual Kids Triathlon today, you know this post was coming :) Before we (my kids) started training for the triathlon, they were concerned about winning... what if there will be someone faster/bigger/better/ more experienced/ talented than they are. I shared with them the goal I have for myself in any race, In the first race the real win is to get to the finish line, and every race after the goal is to keep improving. THAN ONLY PERSON I AM COMPETING against the best version of ME. The exact same rule applies in life... there will always be someone bigger/ who had better circumstances, with more experience, more talented, with better connections etc. It will not be fair (and most likely will make us quit the race) to judge where we are in compression to anyone but the person we were yesterday... Many time when we are checking out where all the other 'runners' are, we can lose, it will slow us down... if our main goal is to pass those in front of us, we are limiting ourselves to their abilities... May we always have the courage to be the best version of US:) Congrats to all the amazing participants:) Thank you to all the wonderful volunteers. Big Thank you to Eldad Malka for training out little ones:))) #livepurposefullytoday #BeYou #LJCCkidstriathlon הבנים שלי השתתפות בתראטלון לילדים, לפני שנרשמנו לתחרות הם שאלו אותי מודאגים... איך ינצחו בתחרות, הרי יהיו שם ילדים גדולים מהם, מהירים מהם, מנוסם מהם וכו' למה בכלל שווה לנסות... חלקתי איתם את המטרות שלי בכל תחרות. מטרה ראשונה היא להגיע לקו הסיום, ומטרה שניה היא להשתפר בכל פעם. התחרות היחידה שלי היא עם עצמי. כמו גם בחיים תמיד יהיו מסביבנו כאלו יותר חזקים, מהירים, מנוסים, עם נסיבות טובות משלנו, עם קשרים טובים משלנו... אם ננסה להתחרות בהם סביר להניח שנוותר מראש על המירוץ,או שנרגיש תמיד מובסים... לא מעט פעמים אנחנו מבזבזים משאבים יקרים (כמו זמן ואנרגיה) רק מלבדוק היכן נמצאים אחרים... אם מטרתנו עיקרית היא לעקוף את האדם לפנינו, יתכן מאד שאנו מגבילים עצמנו לרמת היכולות שלו/ה, יתכן מאד שאם נתרכז בלעשות את הכי טוב שלנו נגיע עוד יותר רחוק... מי ייתן ויהיה לנו האומץ להיות הגירסא הטובה ביותר של עצמנו;)

Someone wrote a very hateful comment on one of my posts... he spilled so much hate toward so many and so much (and on a big part of who I am and where I are feel the most belong)... I had a strong urge to reply back to him... not to change his opinion, I learned to enjoy the colorfulness of this world, when I am open to it, it even helps me grow. In this case, the hatefulness got me... I wanted to preach and teach him so bad... BUT I know better, when someone is full of hate, he is like cover with oil... it's so easy to light it on fire and burn everything around and it's really hard for anything to stick... I deleted his message, I have decided to not give him "stage" on my wall, he won't listen to me anyway... if I will waste my energy fighting hate I will not have as much energy to spread more love... watch who you are giving stage to... are you taking an acts of love or are you fighting hate (It is not the same thing)... #Fightdarknesswithlight #spreadloveeverywhereyougo #livepurposefullytoday