#liferulez

Always take two steps forward, then you might need to take one step back.

You can’t lose.

Think before throwing something at the wall; do you actually want to clean up the mess after?

It usually isn't worth it.

☮

De acordo com meu post abaixo, resolvi quotar as que mais ri ou achei interessantes:

4. Carregue na areia uma bolsa térmica com três garrafas de água, seis latinhas de refrigerante light e oito pães sírios recheados com salada por 22 minutos.

// fácil, ainda mais ao meio dia em um dia ensolarado 

9. Se estiver sozinha, 25 minutos de masturbação no capricho causam o mesmo efeito. 

7. Do quadrado para a cama redonda: faça sexo no melhor estilo papai-e-mamãe, bem-comportadinha, por 67 minutos. 

//25 minutos de masturbação, ou 67 de papai e mamãe

11. Gire um laço sobre sua cabeça 375 vezes 

// Autista more

15. Faça como um peixe e nade calmamente por 41 minutos. 

// Super fácil se eu tivesse uma piscina por perto

17. Invoque seu lado criança e plante 27 bananeiras embaixo da água.

// Super divertido, já que não tem perigo de bater a cabeça debaixo d'água....

22. Espalhe generosamente batom sobre os lábios exatas 765 vezes. 

24. Leia Dom Casmurro, de Machado de Assis, do começo ao fim.

// Perderei calorias mais dormindo com o livro aberto do que lendo até o fim.

26. Estale os dedos ou fique se mexendo enquanto vê TV por 40 minutos: os inquietos consomem 350 calorias a mais por dia do que os sossegados.

// Tique com os pés são utéis nestas horas

29. Surfe de verdade, em águas mais tranquilas, por 34 minutos. 

// Checked

32. Suba 33 lances de escada, uma média de 500 degraus.  33. Calce um salto alto e bastarão 25 lances.

// HAHAHA queria ver homens fazendo isso

36. Empurre um carrinho de supermercado por 45 minutos.  37. Coloque seu filho de 4 anos dentro do carrinho e o tempo cai para 30 minutos. 

// Nota Mental: Ter um filho para economizar tempo em calorias

39. Carregue cinco sacolinhas de supermercado (ou uma grande ecobag, se você já se adaptou aos novos tempos) do carro para a cozinha e tire a comida de dentro deles. Ponha o lixo para fora, lave a louça e passe um paninho na pia. 

// Minha mãe deve gastar mais calorias que eu durante o dia

42. Lave seu tênis (do namorado, da família inteira) à mão por 50 minutos, esfregando bem. 

// Amigos, lava-se tênis por 10 reais por pessoa.

43. Jogue tênis por oito minutos.

// Amigos, pegarei todos os tênis que conseguir lavar por 10 reais, os entregarei jogando através de minha janela do 4º andar para seus proprietários, por favor permaneçam no térreo

44. Se você é mais tecnológica, jogue Wii Tênis por 13 minutos. 

// Çou mais hardcore, eu passo 1 hora tentando destravar o wii.

45. Se preferir joguinhos mais tranquilos, em que mexa ligeiramente o joystick do videogame, multiplique esse tempo por cinco.

// Depois dizem que ser nerd vagal não leva a nada...

49. Para se livrar de todo o suor, um bom banho: 15 minutos sob o chuveiro, sete se depilando, três se enxugando, quatro passando hidratante e 20 secando e fazendo escova nos cabelos.

// Só não faço escova, mas de resto devo gastar umas 97 calorias ai

52. Ou então passeie a pé com o seu iPod a 4,6 km/h por 23 minutos (estudos mostram que ouvir música aumenta o gasto calórico).

// Super fácil!

55. De volta ao trabalho, divirta-se girando 123 vezes na sua cadeira (tome cuidado para não vomitar).

// WEEEEEE \o/

56. Mande e-mails durante 68 minutos

// Ler esse post também já basta

73. Lembre-se do seu professor de educação física e encare 12 minutos de polichinelos sem parar. 

// NEM FODENDO

77. Acompanhe um carteiro em 6% de sua rota de entregas. Eles dão em média 19 mil passos por dia, mais de cinco vezes a média de quem mora em São Paulo ou Rio de Janeiro (cerca de 3 500 passos por dia). 

// Stalkeando FODA o carteiro

84. Ponha seus sapatos mais confortáveis e dance cinco músicas do CD Hardy Candy, da Madonna. 85. Gaste 29 minutos limpando os riscos que ficaram no chão. 86. Leve 17 minutos para colocar os móveis de volta no lugar. 87. Passe um pano no chão para tirar a poeira por 43 minutos.  88. Lave bem o pano e o que tiver mais de roupa por 25 minutos. Estenda as peças no varal por mais 25 minutos.

Li na Women's Health algo que realmente é de se interessar a qualquer um, mesmo àqueles que não pretendem emagrecer:

1. Jogue vôlei de praia por 13 minutos. 2. Faça 600 embaixadinhas. 3. Brinque durante 17 minutos de tentar arrancar uma bola de seu namorado (ou resista quando ele tentar tirá-la de você, numa espécie de luta greco-romana). 4. Carregue na areia uma bolsa térmica com três garrafas de água, seis latinhas de refrigerante light e oito pães sírios recheados com salada por 22 minutos. 5. Encontre o mais charmoso biquíni com estampa geométrica que valorize o seu corpo. Experimente 16 modelos, um a cada três minutos.  6. Agora, vamos lá, deixe o preconceito contra o funk de lado e entre na dança da forma geométrica: “Ado-a-ado, cada um no seu quadrado...”Bastam 23 minutos. 7. Do quadrado para a cama redonda: faça sexo no melhor estilo papai-e-mamãe, bem-comportadinha, por 67 minutos.  8. Apimente com 35 minutos de preliminares e 45 minutos de sexo nas mais diferentes posições. 9. Se estiver sozinha, 25 minutos de masturbação no capricho causam o mesmo efeito.  10. Monte no seu homem como uma cowgirl por 26 minutos (a posição das pernas faz com que você queime muitas calorias).