#lernphase

Du tust alles. Du überspringst Kapitel 1 des 300-seitigen Matheskripts, weil dir die Zeit fehlt, dich ausführlich damit auseinander zu setzen, um mit Freunden Basketball zu spielen. Du überspringst dieses eine Youtube-Video, welches es gut erklärt, nur um Menschen zu antworten, die seit Stunden auf eine Nachricht warten. & dann, dann fällt dir ein “Man, ich muss mal wieder was für mich tun”, fängst an, 3 Stunden lang deine Wohnung auf Hochglanz zu bringen, jeden Staubkorn zu entfernen & all den Schrott zu entfernen, der dich schon seit langem nervt.

Dabei vergisst du einfach mal den Klausurstress. Du lässt dein Handy auf dem Schreibtisch liegen, während Musik über den PC streamt & antwortest absichtlich Menschen nicht, denn hey, es ist deine Zeit. DU musst mit all dem Druck, welcher nun enorm auf dich lastet, um nicht im ersten Semester zu versagen, umgehen.

& dann kommen sie wieder. Die Vorwürfe von Menschen, warum man nicht antwortet. Warum man nicht mehr als ein “Scheiß drauf” übrig hat? Warum einem alles so egal ist? Warum man dann am Abend ins Kino mit dem einzigen Menschen geht, der keine Vorwürfe macht und Tipps zum Lernen geben kann. Aber ansattt über das Lernen zu sprechen, sprecht ihr über andere wichtige Dinge. Einfach abschalten und die Zeit zusammen genießen.

& am Ende des Filmes liest man die Nachricht “Lösch einfach meine Nummer.”, dabei sehen diese Menschen einfach nicht, wie man panisch verzweifelt versucht all das unter einem Hut zu bekommen. Diesen Klausurdruck. Die Mathematik. Das Wirtschaftsrecht. Die BWL, Personalmanagement, Wirtschaftsenglisch und all den anderen Kram. Stets mit dem Hintergedanken “Du bist 25, du musst es schaffen in der Regelstudienzeit, sonst bekommst du kein BAFÖG mehr & dann bist du am Arsch!”

Stets den Gedanken “Du hast dein Leben schon mehr als einmal weggeworfen & vor einem Jahr, da wärst du fast drauf gegangen. Du musst endlich Mal dein Leben auf die Reihe bekommen, du Vollidiot!”.

Tja & dann kommen sie umso mehr. Die Trigger. Die Erinnerungen. Die Gedanken. Diese schlechte Atmosphäre, die wie eine Wolke über dir schwebt und dich immer mehr in die Knie drängt. Du versuchst es dennoch irgendwie alles hinzubekommen und musst dich deinen Kopf durch und durch zwingen, bei dem Thema zu bleiben. Bloß nicht abdriften. Bloß keinen Gedanken an den Anwaltstermin wegen OEG und Schermezensgeld verschwenden. Bloß niemanden antworten. Bloß nicht an Essen, Trinekn oder Schlaf denken. Tatsächlich hast du seit Tagen kaum geschlafen. Wieder wenig gegessen und kaum noch was getrunken. Du willst dieser abgefuckten Gesellschaft gerecht werden und verreckst immer mehr daran.

& dann, dann lassen dich die Menschen erst recht alleine. Niemand möchte sich das nochmal antun. Dich von da unten aus dem Loch hinauszerren. Dir die Leiter runterwerfen und dich hochziehen. Niemand möchte noch einmal mit ansehen, wie du ständig mit den speziellen Gedanken kämpfst und dich immer mehr zurückziehst.

Mich dabei allein zu lassen, macht es nicht besser. Das was kaputt ist, wird nicht wieder ganz. Vor allem nicht, nachdem man all den Scheiß dieser armseligen Welt gesehen hat.

In 1 Woche jährt sich der Raubüberfall zum 1. Mal, aber scheiß drauf. Hauptsache funktionieren und den Menschen vorspielen, es geht einem geil.

Wie man sich einen Lernplan für die Ferien erstellt

Die Ferien stehen vor der Tür - Zeit für einen Lernplan, wir haben für euch 6 Tipps und Tricks, wie ihr gut und strukturiert durch die Lernphase kommt:

1. Fange früh an Die meisten Studenten schieben das Lernen auf die letzten Ferientage und geraten dann klassischerweise in Panik, da sie nicht mehr genügend Zeit bis zu den Prüfungen  haben. Erst dann wird erkannt, wie sinnvoll ein Zeitplan ist. Wenn man jeden Tag ein bisschen lernt, kann man solche Stresssituationen leicht verhindern und die Lernphase erleichtern.

2. Priorisiere Notiere dir alles, was getan werden muss - erstelle eine Liste mit allen Dingen, die erledigt werden müssen, bevor der Alltagsstress wieder losgeht. Tipp: Am einfachsten ist es, alles in chronologischer Reihenfolge zu schreiben und nach Themen und Prioritäten zu trennen.

3. Schätze deine Zeit ein Schätze selbst ein, wie viel Zeit deine To-Dos in Anspruch nehmen werden. Die Zeit sinnvoll einzuteilen hat viele Vorteile: So kann Stress vermieden werden und man behält einen besseren Überblick über alle Aufgaben. Dadurch spart man viel Zeit und hat so mehr freie Zeit für sich selbst.

4. Achte auf deine Produktivität  Mit Apps wie https://www.rescuetime.com kannst du deine Produktivität kontrollieren und somit immer sehen, wann du eine Pause einlegen solltest, bzw. wann deine Konzentration nachlässt.

5. Bleib dran  Der beste Weg um dein Ziel zu erreichen ist es, den Plan zu verfolgen.  Platziere diesen an einem Ort an dem du ihn immer siehst, zum Beispiel neben deinem Schreibtisch oder in der Nähe deines Bettes. So kannst du jeden Morgen sehen, was du zu tun hast. Belohne dich für die erledigten Aufgaben und streiche diese in deinem Kalender durch. 

6. Mache Pausen Vergiss nicht, es sind deine Ferien und du musst nicht den ganzen Tag arbeiten. Mache zwischendurch kleinere Pausen, um deine Konzentration zu erhöhen. Nehme dir einen Tag an dem du deine Lieblingsserie schaust oder ein Buch liest. Fühle dich nicht schlecht, wenn du eine Pause machst, denn du hast es dir verdient!