Lima gerakan untuk leher anda. Taichihot ikuti master taichi He. 1. Gosok titik akupuntur Fengchi dengan kedua-dua ibu jari sebanyak 20 kali. 2. Tekan ke bawah pada Fengchi dengan kedua-dua ibu jari dan tolak ke atas 20 kali. 3. Tangan mengepal kedua-duanya, 20 kali turun dari angin. 4. Urut otot leher kiri dan kanan sebanyak 20 kali. 5. Angkat kedua-dua tangan ke atas dan angkat otot trapezius 20 kali langgan kursus Taichi untuk kesihatan taichihot Hantar mesej kepada kami, langkah demi langkah, badan anda akan menjadi sihat dan panjang umur.... Kursus Taichi Khusus memperbaiki gejala, menghapuskan punca akar, menjadi sihat dan panjang umur. Pautan kursus yang menakjubkan: https://www.taichihot.com Anda juga boleh klik pautan dalam bio kami taichihot Tai Chi bukan sahaja untuk badan, tetapi juga untuk jiwa. Banyak penyakit tidak dapat disembuhkan melalui hospital, tetapi melalui amalan Tai Chi, mereka pulih secara beransur-ansur. menjaga awet muda, mood yang lebih baik, menurunkan tekanan darah, menjadi panjang umur. #leher#urutleher #urutbahu #kesihatan#sihat#hidupsihat#urut#taichihot#taichi#qiflow#qigong#mood#tidursihat
