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⠀ ⠀ 6월에 레슬링캠프겸 레슬링지도자 자격증을 위한 레슬링 훈련이 1박2일동안 강도높게? 기출문제들 그리고 전반적인 기술들을 즐겁게 연습했습니다. 모두 고생했어요 V필승합격V Wrestling camp sketch ⠀ ⠀ 🥋빅토리그래플링아카데미🥋 ⠀ ✌️대한체육회 국가공인 주짓수 도장 ✌️대한체육회 공인 주짓수 지도자 도장 ✌️주짓수 블랙벨트가 직접 친절 지도 ✌️레슬링, 유도, 삼보그래플링 전문가 도장 ✌️레슬링 선수 코치와 삼보 국가대표 도장 ✌️단계별 커리큘럼으로 맞춤식 교육으로 지도 ✌️체계화된 프로그램으로 확실한 다이어트와 실전 호신술을 배울수 있습니다. ⠀ ☎️상담전화 010-5426-1221 ✌️ Web http://cafe.daum.net/bjjkorea ✌️ Youtubee :빅토리주짓수 ✌️ FB https://facebook.com/bjjkorea ⠀ #lapelchoke #darcechoke #강서구주짓수 #양천구주짓수 #까치산주짓수 #화곡동주짓수 #목동주짓수 #신정동주짓수 #신월동주짓수 #승리체육관 #빅토리주짓수 #강서구레슬링 #강서구삼보 #화곡동삼보 #화곡동레슬링 #승리체육관 #삼보체육관 #레슬링체육관 #레슬링지도자 #레슬링생체지도자 #레슬링생활체육지도자 #레슬링생활체육지도사 ⠀ https://www.instagram.com/p/CCvTDS4JFSY/?igshid=i3z084pahl94

⠀ ⠀ 사이드에서 스커트초크와 바리에이션들 Skirt chokes & variations from side control ⠀ 🥋빅토리그래플링아카데미🥋 ⠀ ✌️대한체육회 국가공인 주짓수 도장 ✌️대한체육회 공인 주짓수 지도자 도장 ✌️주짓수 블랙벨트가 직접 친절 지도 ✌️레슬링, 유도, 삼보그래플링 전문가 도장 ✌️레슬링 선수 코치와 삼보 국가대표 도장 ✌️단계별 커리큘럼으로 맞춤식 교육으로 지도 ✌️체계화된 프로그램으로 확실한 다이어트와 실전 호신술을 배울수 있습니다. ⠀ ☎️상담전화 010-54216-1221 ✌️ Web http://cafe.daum.net/bjjkorea ✌️ Youtubee :빅토리주짓수 ✌️ FB https://facebook.com/bjjkorea ⠀ #lapelchoke #darcechoke #강서구주짓수 #양천구주짓수 #까치산주짓수 #화곡동주짓수 #목동주짓수 #신정동주짓수 #신월동주짓수 #승리체육관 #빅토리주짓수 #강서구레슬링 #강서구삼보 #화곡동삼보 #화곡동레슬링 #승리체육관 #삼보체육관 #레슬링체육관 ⠀ https://www.instagram.com/p/CCtlJFsJI0F/?igshid=khgzg9ax3d4l

Golden rules of strangulation 1. Recognize one hand leads the other supports. 2.Supple wrists make subtle and successful strangulation. 3. Optimal positioning of hands comes during transitional movement. 4. Know the purpose and position of the legs during strangulation. -Samir Seif #chokes #chokehold #shimewaza #goldenrule #lapelchoke #gichoke #rearnakedchoke #rnc #bjjchoke #bjj #ontariotopteambrazilianjiujitsuandmuaythai https://www.instagram.com/p/BsyS6mbh_4D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12okkh7ulvfre

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