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Landmine Press – Dentato e protrazione scapole – Guida Pratica esercizio

[fve]https://www.youtube.com/watch?v=pllmH_lOgK8&t=2s/[/fve] Esercizio : Landmine Press Unilaterale Muscoli target : gran dentato, deltoidi anteriori, tricipiti Muscoli sinergici e stabilizzatori : core, cuffia, trapezi Tipologia : multiarticolare Landmine Press – Accorgimenti tecnici

Landmine press unilaterale in piedi, esercizio di spinta che si focalizza molto anche sulla rotazione…