#keepblance

ヨガの醍醐味 最近、大分では知る人ぞ知るヨガ道場の門を叩き、 アシュタンガヨガ、という 難しいポーズを次々にとっていくヨガを始めました。 もちろん、できないポーズや苦手なポーズがあるのですが 最初できなかったポーズを、 練習する過程での気づき↓ やっぱり力じゃなくてバランスなんだな 力で持っていこうとするのには限界がある とうていムリだと思える でも、どうやったらできるんだろう？ と思いながら、 いろいろ試していると、 こんな瞬間がある あれっ　以外とカンタンだったんだ！！ 違った角度から、の試み 思い込みが外れてくる瞬間がある そしてそして、ここからがヨガの醍醐味だと思うんですが、 この気づきって マットの上だけじゃなくて 生き方全般に言える事なんだろうな。 こんな問いが出てきた↓ 　 ・ムリだと思ってる事ってなんだろう ・力だけでやろうとしてることってなんだろう ・違った角度からアプローチすれば、もっと簡単にできるのかも こんな気づきが得られるのがヨガの醍醐味だと思うんです。 いま、純粋にヨガを実践する喜びをとても味わえているように思う。 写真は2019年に滞在したリシケシのガンジス川沿いのアシュラム #オフザマット #offthemat #keepblance #ヨガの実践 #practiceofyoga #大分はインドにご縁がある人多い (Shri Sarwatma Dham) https://www.instagram.com/p/CBHSo5NHEhm/?igshid=eu8zqer9hppg