McDonalds Kalorientabelle mit Burger, Wraps & Co.
Mit der McDonalds Kalorientabelle lassen sich die Kalorien beziehungsweise die Werte in Kilojoule für jeden aufgeführten Artikel einfach und schnell ablesen. Die Nährwerte, wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate können ebenfalls nachgesehen werden. Die jeweiligen Werte wurden der McDonalds-Homepage entnommen. Inhaltsverzeichnis:
McDonalds Kalorientabelle: Burger, Nuggets & Wraps
Das die Hauptspeise bei jedem Essen den größten Teil der Mahlzeit einnimmt, heißt nicht, dass sie auch die meisten Kalorien enthält. Wie viel Kalorien oder Nährwerte die einzelnen Burger, Nuggets oder Wraps bei Mc Donalds aufweisen, wird in der folgenden Kalorientabelle geklärt:
NameMengekJ kcal E (g) F (g) KH (g) 5 Chicken Wings1 Portion1 98547544287 Big Mac®1 Burger2 135510272641 Big Tasty® Bacon1 Burger3 645870475349 Cheeseburger1 Burger1 275305161330 Chicken Box1 Portion4 6251 105866244 Chicken McNuggets®4 Stück73017511912 Chicken McNuggets®6 Stück1 110265171319 Chicken McNuggets®9 Stück1 650395252028 Chicken McNuggets®20 Stück3 660875554462 Chickenburger (mit Chili-Sauce)1 Burger1 380330121145 Chickenburger TS1 Burger1 380330121439 Doppel-Cheeseburger1 Burger1 885450272431 Doppel-Hamburger1 Burger1 485355221630 Doppel Royal Cheese1 Burger3 100740514337 Filet-o-Fish®1 Burger1 340320141336 Hamburger1 Burger1 06525513930 Hamburger Royal Käse1 Burger2 220530322836 Hamburger Royal TS®1 Burger2 115505292736 McChicken®1 Burger1 760420201746 McChicken® Classic1 Burger1 895455201948 McDouble®1 Burger1 665400242031 McFarmer1 Burger2 375565244028 McFish®1 Burger1 17028013740 McRib®1 Burger1 965470252242 McWrap® Thai Curry Chicken1 Wrap2 260540232652 McWrap® Tomate Mozzarella mit Chicken1 Wrap2 375570282556 Salsa Beef1 Burger1 200285161335 Salsa Chicken1 Burger1 435345151545 Snack Wrap TS1 Wrap1 375330121535 Veggieburger TS1 Burger1 580380101745 kj = Kilojoule, kc = Kilokalorien, g = Gramm, E = Eiweiß, F = Fett, KH = Kohlenhydrate
McDonalds Kalorientabelle: Beilagen, Salate, Dressings & Saucen
NameMengekJ kcal E (g) F (g) KH (g) Balsamico Dressing1 Portion9525014 Barbecue Sauce1 Portion205500011 Bio Apfeltüte1 Portion19546019 Chili Sauce1 Portion295700017 Curry Sauce1 Portion200500011 Farmkartoffeln mit Sour Cream Dip1 Portion2 20552572467 Frucht-Quatsch1 Portion235561011 Haus-Dressing1 Portion22555053 Ketchup1 Portion11525006 Mayonnaise1 Portion5901400150 Melone (ein Stück)1 Portion11828106 Pommes Frites groß1 Portion1 86544562254 Pommes Frites klein1 Portion1 00524031229 Pommes Frites mittel1 Portion1 42534041741 Senf Sauce1 Portion26060147 Snack Salat Chef1 Salat4551101071 Snack Salat Classic1 Salat7015102 Snack Salat Tomate Mozzarella1 Salat34080545 Süßsauer Sauce1 Portion210500011 Tomatenquatsch Dip1 Portion13030107 Vinaigrette Dressing1 Portion37590084 kj = Kilojoule, kc = Kilokalorien, g = Gramm, E = Eiweiß, F = Fett, KH = Kohlenhydrate
McDonalds Kalorientabelle: Desserts
NameMengekJ kcal E (g) F (g) KH (g) Apfeltasche1 Portion1 02524521329 McFlurry® Bounty®1 Portion1 71541071659 McFlurry® Daim®1 Portion2 09050071876 McFlurry® Smarties®1 Portion1 46035071252 McSundae® mit Karamellsauce1 Portion1 1902854654 McSundae® mit Schokosauce1 Portion1 1702805846 Milchshake Erdbeere groß1 Shake1 3803308661 Milchshake Erdbeere klein1 Shake7551804334 Milchshake Schoko groß1 Shake1 3803308661 Milchshake Schoko klein1 Shake7551804334 Milchshake Vanille groß1 Shake1 3603258660 Milchshake Vanille klein1 Shake7551804334 kj = Kilojoule, kc = Kilokalorien, g = Gramm, E = Eiweiß, F = Fett, KH = Kohlenhydrate
McDonalds Kalorientabelle: Getränke
NameMengekJ kcal E (g) F (g) KH (g) Apfelschorle Lift groß500 ml4901150129 Apfelschorle Lift klein250 ml245600014 Apfelschorle Lift mittel400 ml390950023 Bio Apfelschorle200 ml230550014 Biomilch250 ml5001209412 Bio Trink-Joghurt1 Portion24759329 Bonaqa (klein/mittel/groß)1 Portion00000 Cappuccino groß300 ml5401309413 Cappuccino klein200 ml36085639 Capri-Sonne200 ml251600014 Coca-Cola groß500 ml8852100053 Coca-Cola klein250 ml4451050027 Coca-Cola mittel400 ml7101700042 Coca-Cola light (klein/mittel/groß)1 Portion100000 Coca-Cola Zero (klein/mittel/groß)1 Portion00000 Fanta groß500 ml8001900048 Fanta klein250 ml400950024 Fanta mittel400 ml6401550038 Latte Macchiato300 ml56013510414 Kaffee klein/groß1 Portion00000 Kakaogetränk heiß200 ml8101959527 Orangensaft (Tropicana)250 ml405952023 Sprite groß500 ml7551800045 Sprite klein250 ml375900023 Sprite mittel400 ml6051450036 Vio Blue Mineralwasser500 ml00000 kj = Kilojoule, kc = Kilokalorien, g = Gramm, E = Eiweiß, F = Fett, KH = Kohlenhydrate
McDonalds Kalorientabelle: Frühstück
NameMengekJ kcal E (g) F (g) KH (g) Croissant Schoko1 Croissant1 34032051834 McCroissant®1 Croissant1 255300111725 McMuffin® Bacon & Egg1 Muffin1 300310171427 McMuffin® Chicken & Bacon1 Muffin2 470590243641 McMuffin® Egg1 Muffin1 220290151426 McMuffin® Fresh Chicken1 Muffin1 895455152638 McMuffin® Sausage & Egg1 Muffin1 820435272528 McMuffin® Sausage TS1 Muffin1 780425142436 McToast® Bacon1 Toast9402259926 McToast® Cheese1 Toast8201957626 McToast® Ham1 Toast8702059726 McToast® Schoko1 Toast1 0252456836 Rührei Bacon1 Portion2 325555293526 Sweet Croissant1 Portion92522041224 kj = Kilojoule, kc = Kilokalorien, g = Gramm, E = Eiweiß, F = Fett, KH = Kohlenhydrate Fazit zur McDonalds Kalorientabelle Auch wenn du ein kalorienbewusster Mensch bist und darauf achtest was du isst, kann es vorkommen, auch mal bei McDonalds etwas auf die schnelle zu essen. Damit du weißt, was du am besten essen solltest hast du hier die Möglichkeit, alle Produkte zu vergleichen und dein gesundes McDonalds-Menü zusammen zu stellen. Natürlich gibt es ja auch noch den Dirty Day oder Shit Day aber auch an diesem Tag solltes du nicht einfach drauf los essen. Darum überlege dir, was dir schmeckt und stelle dein individuelles Menü zusammen und denke dabei an die Softdrinks, die es immer in sich haben.
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