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Contruir una tabla o plancha estable para entrar a un #chaturangadandasana alineado #yoga #yogaasana #yogapractice #yogatips #yogaenespañol #yogaenlinea #yogaonline #joyonline #luanafarayoga (at Castelldefels)

Alineaciones para Adho Mukha Svanasana o Perro hacia abajo. Encuentra el tutorial completo en mi canal de youtube /luanafarayoga Visita @joy_online_space para la versión para aquellos con poca flexibilidad. #adhomukhasvanasana #perrohaciaabajo #perromirandohaciaabajo #downwarddog #yoga #yogaasana #yogapractice #yogatips #yogaenespañol #yogaenlinea #yogaonline #joyonline #luanafarayoga (at Castelldefels)

Sequence recorded for @joy_online_space working the element of water and the Sacrum Chakra. Full module, theory and practice, with meditation, asana and movement available ob Joy Online! (www.joyonlinespace.com) Secuencia para trabajar el elemento del agua y el Chakra Sacro. El modulo completo teoría y práctica, con meditación, asana y movimiento, disponible en Joy Online. #joyonline #joyonlinespace #enJOYlife #yogaonline #yogaenespañol #chakras #svadhisthanachakra #chakrassequence #luanafarayoga

@joy_online_space no es solo yoga, también es meditación, filosofía, ejercicios de respiración, e inclusive un programa de life coach online. #Repost @joy_online_space with @repostapp ・・・ A veces se hace difusa la conexión con nuestra existencia física y nos perdemos en una búsqueda espiritual que nos desconecta de nuestro aspecto material... El Chakra Raíz, o Muladhara, nos soporta y nos da la estructura que necesitamos para mantener nuestras raíces vivas y sentirnos siempre parte de esta experiencia, reconociendo que pertenecemos a todo esto que experimentamos, es decir, somos parte! Encuentra el capítulo completo del Chakra Muladhara en el Módulo de Chakras en JOY Online (encuentra el link en nuestro perfil de IG) #joyonline #onlineyoga #enJOYlife #clasesdeyogaonline #chakras #muladhara #primerchakra #yogaenespañol

Variaciones para Eka Pada Koundinyasana II. Esta es otra de las secuencias que trabajaremos la próxima semana en #joyonline Conoce más de este programa solicitando una semana de prueba en www.luanafarayoga.com (encuentra el link en mi perfil de IG) Variations of #ekapadakoundinyasana2 This is one of the sequences we will be working next week in JOYonline. To know more about this program ask for your one-week trial at www.luanafarayoga.com (you will find the link to my webpage at my IG profile) #enJOYlife #luanafarayoga #livingyoga #yogaasana #yogatips #yogapractice #yogaclass #clasesdeyogaonline (en Mukti Yoga CR & Coaching)