Ok. Jag har ett nytt beroende. Och det Àr inte vin eller annan sprit Àven om ett glas rött sitter bra ibland. Det Àr inte cigaretter som jag aldrig skulle fÄ för mig att ens röra ever again eller nÄgot annat nikotin. Det Àr inte heller socker fast jag fÄr tampas mot mitt sockermonster dagligen. Det Àr en liten lÄda i trÀ som man kryper in i och blir bombarderad av infraröda strÄlar. En sÄ kallad ir bastu.
Jag har sedan nÄgra Är tillbaka varit helt sÄld pÄ den vanliga finska bastun som ni alla sÀkert kÀnner till. Och det har varit överst pÄ önskelistan nÀr jag köper mitt eget hus vilket jag hoppas blir snart. Det va det första jag skulle bygga om det inte redan fanns men no more! Nu Àr det ir bastu för hela slanten och jag ska berÀtta varför.
Efter mitt gym begrÀnsat tillgÄngen till bastun (dÀr jag brukade gÄ och basta) p.g.a corona sÄ satte jag upp en tid till ir bastun pÄ Salong vacker i byn. LÀste pÄ lite om den och det verkade ju vÀldigt bra sÄ jag köpte mig ett 10 kort pÄ en gÄng. Det tio kortet Àr snart slut nu för jag blev helt frÀlst. Redan efter mitt andra besök sÄ hade jag lÀst pÄ en hel del och Àven hittat en bastu som jag Àr fast besluten att köpa. Den Àr dock inte pÄ lager förrÀn i Augusti sÄ lÄng vÀntan.
För en ir bastu behöver jag inte nÄgot hus för att kunna ha. En ir bastu kan du enkelt montera ihop sjÀlv hemma. KrÀver ingen speciell ventilation och sen pluggar du bara in i vÀgguttaget and you are good to go. Du kan stÀlla den precis var som helst bara takhöjden rÀcker till dÄ du ska ha 10 cm till godo över sjÀlva bastun.
SÄ varför ir bastu istÀllet för vanlig? Jo för av den anledningen jag precis skrev. Mycket mer energisnÄl Àn vanliga bastun och uppvÀrmningstid pÄ 5-10 minuter. Du kan stÀlla den var som helst till och med ha den i en lÀgenhet. Du svettas tre gÄnger sÄ mycket i en ir bastu trots att vÀrmen bara ligger mellan 40-60 grader. Och det Àr för att det infraröda ljuset trÀnger lÀngre in i kroppen Àn vad vÀrmen frÄn en vanlig bastu gör. Gör dÀrmed ocksÄ större skillnad pÄ musklerna i kroppen. Jag ska inte dra alla hÀlsoeffekter men skickar med en lÀnk om ni vill veta mer.
Idag svettades jag sĂ„ mycket att fast jag satt pĂ„ en vĂ€ldigt tjock frottĂ© handduk som var vikt i tre lager va bĂ€nken helt drĂ€nkt av mitt svett nĂ€r jag reste mig efter en halvtimme. Att svettas Ă€r vĂ€ldigt hĂ€lsosamt. Ett sĂ€tt att detoxa och fĂ„ ut alla tungmetaller ni fĂ„r i er dagligen genom dricksvattnet i kranen, luften nu andas och maten ni Ă€ter. Hur mycket man Ă€n tĂ€nker pĂ„ vad man stoppar i sig kan man aldrig helt skydda sig frĂ„n de gifter vi spyr ut i vĂ„r vĂ€rld idag. Och de sĂ€ger corona dör av vĂ€rme över en viss temperatur. Har inga vetenskapliga bevis pĂ„ detta bara nĂ„got jag hört men det Ă€r ju kĂ€nt sen lĂ€nge att vĂ€rme tar död pĂ„ mycket bakterier och virus. Det Ă€r dĂ€rför vi fĂ„r feber nĂ€r vi Ă€r sjuka. VĂ„rt immunförsvar kickar igĂ„ng. Finns bara massa positivt med bastu âșïž
Har bara nÀmna nÄgra bra effekter man fÄr av detta. Vill ni veta mer kan ni lÀsa hÀr:
http://www.massageochhalsa.se/ir-bastu/foerdelar-med-infrabastu/











