Postul intermitent: beneficii sau riscuri? Un studiu ridică semne de întrebare asupra sănătății inimii
Postul intermitent a devenit dieta-vedetă a ultimului deceniu. Promite să „hackuiască” biologia fără calcule complicate de calorii sau renunțări drastice la carbohidrați: contează mai mult când mănânci decât ce mănânci. De la miliardari din Silicon Valley, la vedete de la Hollywood sau foști lideri politici precum Rishi Sunak, mulți au lăudat efectele acestui regim. Până acum, știința părea să…
















