Bantar kemang #bogor berduka....truk pasir tergelincir!#infopagi

Sereal dan oatmeal memang menjadi pilihan yang bagus untuk sarapan. Tapi ternyata saat granola atau oatmeal diolah menjadi sereal, mereka akan kehilangan semua nilai gizinya termasuk seratnya. Jadi saat mengonsumsi sereal atau oatmeal kemasan, kalian hanya menumpuk gula dan kalori yang kosong karena indeks glikemiknya yang tinggi. Lebih baik jika kalian bisa membuatnya sendiri, dengan menambahkan buah segar dan madu. Sumber: wowkeren.com #infopagi #infosehat #infotokoetatea (di Cianjur)

Yoghurt tentunya menjadi salah satu makanan sehat favorit berbagai usia. Selain baik untuk tubuh, yogurt juga memiliki rasa yang enak dengan berbagai varian rasa. Tapi ternyata yogurt dengan perasa ini justru menjadi tak sehat. Yogurt menjadi tidak sehat saat dicampur dengan perasa buah dan juga tambahan gula lainnya. Sebaiknya kamu hanya mengonsumsi plain yogurt yang mengandung laktosa alami untuk meningkatkan khasiatnya. Sumber: wowkeren.com #infopagi #infosehatt #infotokoetatea

#infopagi #infosehat #InfoTokoEtatea Jus buah tentu dikenal sangat menyehatkan. Namun lain halnya dengan jus buah dalam kemasan yang bisa dibeli di supermarket. Masalah utama pada minuman kemasan yang satu ini adalah kandungan gulanya. Satu gelas jus buah ternyata mengandung gula setara dengan soda. Daripada membeli dalam bentuk kemasan, lebih baik membuatnya sendiri dengan kadar gula yang bisa diatur. Lebih baik lagi jika kita mengonsumsi buah secara langsung. Sumber: wowkeren.com (di Pasar Cipanas)