#incirin

123rf – Andrey Zhuravlev İncir, Akdeniz bölgesinde yaygın olan yaz meyvelerinden biridir. Taze meyvelerin taşıdığı birçok sağlık yararı vardır, ancak kurutulmuş meyvenin daha az önemli olmayan birçok faydası vardır. Kuru incir, şeker eklenmeden içinden su çekilmesi amacıyla ısıya maruz bırakılan meyvelerdir. Besin değerini taze incire göre daha yüksek yapar. Lezzetli tadı nedeniyle özellikle…

http://www.zayiflamahome.com/beslenme-diyet/beslenme-beslenme-diyet/kabuklu-yemislerin-faydalari-nelerdir.html

Kabuklu yemişlerin faydaları nelerdir

Yediden yetmişe hepimizin çok sevdiği kabuklu yemişlerin Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan araştırmalara göre mütenevvi sağlık sorunlarına faydalı olduğu ortaya çıkmıştır. Başta kalp hastalıkları olmak üzere daha birçok sağlık probleminin görülmesine engel olan kuruyemişler, yine yapılan araştırmalara göre yaşam tarzını sağlıklı beslenme üzerine kurmayanların düzenli kuruyemiş tüketimi ile hastalıklara yakalanma riskini %40 oranında düşürebileceği ortaya çıktı. İşte düzenli tüketimi ile sağlığımıza büyük yararlar sağlayan kabuklu yemişler ve kabuklu yemişlerin faydaları.

Kabuklu yemişlerin yararları

  Badem

Kuru ciltleri nemlendirir. Bedensel ve ruhsal yorgunluğu giderir. Karaciğer, böbrek ve baş ağrısına iyi gelir. Kabızlığı önler. Mesane ve böbrek iltihaplarını giderir. Kulak ağrısını geçirir. böbrek ve mesane taşlarını düşürür.

  Fıstık

Vücut gelişimine katkıda bulunur. Bedensel ve zihinsel gücü arttırır. Safra kesesi ve böbrek ağrılarına iyi gelir. Göğsü yumuşatır. Öksürüğe iyi gelir.

  Çam fıstığı

Bronşite iyi gelir. Kalp hastalıklarına yararlıdır. Ruhsal problemlere iyi gelir. Verem ve akciğer hastalıklarını çabuk iyileştirir. Ruhsal çöküntüyü giderir.

  Ceviz

Zeka gelişimini sağlar. Kanı temizler ve kansızlığı giderir. İshale iyi gelir. Dizanteriyi keser. Verem hastalığını tedavi eder. Şeker hastalığına iyi gelir. Kadınlarda beyaz akıntıyı keser. Cilt çatlaklarına iyi gelir.

  Fındık

Kalp krizine yakalanmayı önler. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. vücuda güç ve enerji katar. Cildin güzelleşmesini sağlar. Kum ve taş düşürmeye yardımcıdır. Öksürüğü keser. Varis sorununa iyi gelir. Böbrek ağrılarını dindirir. Bağırsak solucanlarını düşürür. Sara hastalıklarına iyi gelir.

  Kabak çekirdeği