#iloverunningyar

Ну, что, зимний бегун? Бегаешь? У нас готов для тебя следующий совет. Итак... Посвящение третье: что на себя надеть или основные принципы зимней экипировки. 1. Не допускай переохлаждения организма после тренировки от мокрой одежды. Это не значит, что надо надеть пуховик на минус 30 градусов. В пуховике ты много не набегаешь, взмокнешь и простудишься. Никакого хлопка в первом слое одежды (ближе к телу). Надевай синтетику. 2. Соблюдай принцип многослойности. Первый слой - отводит влагу. Второй слой - теплоизоляционный (лучше изделия из флиса). Третий слой - защищает от ветра, дождя и снега и выводит пар. 3. Что утеплять в первую очередь? Больше всех потоотделение происходит на лбу, шее, подмышках, на груди. Шапка и бафф (бандана) должны быть всегда на вас в холодные сезоны. Ну, а тех, кто еще не готов выйти на пробежку зимой, мы приглашаем на целый месяц бесплатных тренировок в манеже. Регистрация пока еще открыта по адресу: iloverunningyar.ru/open ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль

УРА! СЕГОДНЯ! Уже открыта регистрация на всю серию забегов «Бегом по Золотому кольцу!» ❗Тем, кто бегал, и кто только мечтает, тем, кто уже начал готовиться, и тем, кто только собирается начать тренироваться, ВНИМАНИЕ! I 🖤 Supersport RUNNING запускает МЕСЯЦ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК С ТРЕНЕРОМ в группе тестового режима. ❗Количество мест ограничено! Первые 20 регистраций получат приглашение на тренировки. Если ты ждал знака, то это он. 📲8 (902) 3333-933 🏃🏻http://iloverunningyar.ru/open #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль

Аэробные нагрузки имеют важное значение для укрепления сердечно-сосудистой системы и снижения веса, однако для укрепления мускулов необходим функциональный тренинг. . Чтобы развиваться гармонично, важно включать в расписание тренировок занятия на общефизическую подготовку. . Поэтому мы организуем для всех желающих открытый мастер-класс по функциональной подготовке на базе нашего партнера, фитнес-клуба «Стиль Жизни». Вход свободный. . Регистрация обязательна по ссылке в профиле. . Количество мест ограничено. Первые 20 зарегистрировавшихся получат от нас приглашение по почте. . ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] . #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль

Опять хочешь в Париж? Ну, Париж не обещаем, но как экономично и феерично съездить во Францию, рассказать можем! А еще можем показать и дать попробовать… Открытая встреча о празднике молодого вина БОЖОЛЕ во Франции состоится уже в эту субботу 25.11 в 18.00. Приходи послушать и приводи друзей. Вход свободный Ул. Комсомольская, 5-49 ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль

Сегодня 21 октября. Погода шептала: "Вставай и беги". И мы побежали.... Да, по-любому побежали бы! Сегодня же тренировка! Тренироваться в лесу на Прусовских КАЙФ: разминка, #бег, растяжка, горячий чай из сухофруктов и водные процедуры. Как говорит наш тренер, "крио" даже лучше, чем баня.))) Всем спасибо за сегодняшнюю компанию и ПОГОДЕ спасибо! #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль (at I Love Supersport Ярославль)

Приглашаем на видео лекторий врача-кардиолога с 20-летним опытом работы, профессора, доктора медицинских наук. Симон Мацкеплишвили возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ имени М.В. Ломоносова, член и профессор Международной академии наук при ООН. Мы поговорим простыми словами об очень сложных и важных вещах, таких как: Как работает сердце? Почему полезно заниматься спортом? Как спорт влияет на сердце? Как сердце влияет на весь организм? Как часто и что именно нужно проверять у сердца? Есть ли ограничения для занятия спортом? Встречаемся в ШТАБЕ I Love Supersport на улице Комсомольская 5-49, 17 октября в 19.30. Вход свободный. Обязательна регистрация по ссылке: https://iloverunningyar.timepad.ru/event/591688/ ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль

Помнишь, какие обещания ты давал самому себе 1 января 2017 года? Все выполнил? Если нет, то до конца этого года еще есть время! Еще не поздно стать лучше и доказать всем и самому себе, что ты способен на большее. Что ты в состоянии жить яркой, интересной, насыщенной жизнью. Как запрыгнуть на ступеньку уходящего поезда и что еще можно успеть сделать до конца 2017 года, я расскажу на открытой встрече 10 октября в 19.30. Приходи в Штаб I Love Supersport на улице Комсомольская, 5-49. Войди в 2018 год новым Я! ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль

Подъем!!! Общегородская побудка! Приходи на бесплатную раздачу эндорфинов. Погодка обещает быть замечательной, поэтому мы проводим ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ с мастером спорта по легкой атлетике. Запись на тренировку обязательна по ссылке: http://iloverunningyar.ru/open Ждем тебя на стадионе "Спартаковец" в 11.50 у флага I Love Supersport. С собой иметь теплую одежду и бодрое настроение! ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль #тренировка