#hypotermia

Hello! I thank you for your words! I hope you're doing good too!

I must admit i don't really know much about the backrooms and i've never played any videogame based on them eheh, so i had to watch a walkthrough just to get the idea.

My first tip is that your OC could slip on the tiled floor, and get hurt, maybe a concussion, which could happen when she is alone (because for various reasons her friend has moved away or the two have split up). The OC could have a moment of confusion, or even remain unconscious underwater, leading her to inhale water and make her almost drown (I say almost because at that moment her friend will arrive and save her ;)).

I've seen there are also dark places where the water is not visible, and therefore there could be sharp objects in the water or even cracked or broken pool tiles that obviously hurt the legs or feet of OC, preventing her from continuing her path. And here the friend will have to go around the poolrooms to find a first aid kit to save her, having to abandon OC again and leaving her exposed to further dangers. Or why not leaving her delirious from blood loss, so OC could start seeing or hearing messed up things, influenced by the particular environment in which she is.

A very whumpy aspect to consider (but I don't know if it can be applied to the game) is hypothermia. Staying in water for a long time, especially if it's cold (maybe the two are in a new pool where the water is colder than the previous ones) could lead to hypothermia for both of them, even if they don't realize it immediately, and this slows them down and compromises their decision-making abilities.

Now as for writing claustrophobia, I would personally start with a description of how the place where OC is changes by her POV, for example the walls close in on her and maybe it could seem like the water rises to the point of almost drowning her. Only then would I move on to a physical description of all the symptoms that claustrophobia can give: mainly could feel dizzy, have difficulty breathing, with an accelerated heartbeat and even nausea. Usually i write this as a progressive increase of these problems, starting from the least important discomfort (eg. OC's world starts to spin). Then this discomfort increases and OC gets an accelerated heartbeat and difficulty breathing, which becomes greater and greater the more she tries to breathe or calm down, until it is now impossible for OC to return to normal and they must either sit down, or even faint. This is my drabble about a fainting, with an accumulation of symptoms until the character faints.

Following the extreme weather part but mostly focused on the comfort part somehow.

Prompt: Hypothermia

Ship: Mingjue/Zonghui

Word Count: 1564

Inktober 2019 Gift Art: 1 Best Bird

So I had this idea:

Mendaki gunung, menjadi kegiatan yang banyak digemari dalam beberapa tahun belakangan, atau bahkan menjadi lifestyle baru gak cuma dikalangan anak muda, sudah merambah ke semua usia saat ini. Seiring berkembangnya era teknologi, orang bisa dengan mudah mendapatkan informasi akses ke gunung yang ingin dituju.

Sayangnya kemudahan informasi tersebut gak dibarengi dengan hal-hal penting selama pendakian itu sendiri, misalnya pengetahuan penanganan gawat darurat ketika mendaki, atau  simpelnya yang sering ditemui selama pendakian adalah penanganan ketika diri sendiri atau teman terserang Hipotermia. Kalo gak ditangani dengan segera, bisa menyebabkan kematian bagi si penderitanya. Kan ngeri, kalo kita gatau cara menanganinya dengan cepat dan tepat

“yang gua tau sih Skin to Skin aja kalo ada yang Hipo, pokonya lepas baju masuk sleeping bag bedua ama si penderita, pelukan, beres!”

Ga gitu coy, lu mah cuma nyari kesempatan aja pengen pelukan anjir, apalagi yang hiponya cewe, beuh... ini sih pendaki cabul namanya haha. buat cewe kalo kedinginan dikit, terus kata temen lu yang cowo itu hipo, terus temen lu nyuruh skin to skin ama dia jan mao coy, Modus doang! haha

Nah kebetulan minggu kemaren gua ikutan Basic Mountaineering Course yang diselenggarain ama Komunitas Backpacker Jakarta. Acara ini udah murah bet murah, ngundang narasumber yang berkompeten pula di bidangnya, ga ada apa apanyalah dibanding sama ilmu yang kita (red:peserta) dapet dari acara itu. Yang pengen gua garis bawahi adalah tentang Pengetahuan Penanganan Gawat Darurat dari Bang Agus, gua lupa nama lengkapnya. Beliau dari Lembaga Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) Lembaga yang aktif bergerak dalam kemanusiaan. Beliau memaparkan hal-hal dasar tentang penanganan gawat darurat, terutama masalah Hipotermia yang pengen gua sharing di sini.

Njut...

Sebelumnya kita kudu tau dulu nih, apa sih hipotermia? Dilansir dari situs resmi tokopedia.com wikipedia.com 

Hipotermia adalah suatu kondisi di mana mekanisme tubuh untuk pengaturan suhu kesulitan mengatasi tekanan suhu dingin. Hipotermia juga dapat didefinisikan sebagai suhu bagian dalam tubuh di bawah 35 °C. Tubuh manusia mampu mengatur suhu pada zona termonetral, yaitu antara 36,5-37,5 °C. Di luar suhu tersebut, respon tubuh untuk mengatur suhu akan aktif menyeimbangkan produksi panas dan kehilangan panas dalam tubuh. 

Kampret, panjang amat wikipedia jelasinnya. Intinya, Suhu tubuh dibawah biasanya, dan ga mampu respon buat ngatur suhu standar tubuh kita, gitu lah.

Nah menurut paparan Bang Agus tersebut, hipotermia ga terjadi secara tiba-tiba cuma karena kita kedinginan, melainkan akumulasi dari proses gejala-gejala sebelumnya. Ada gejala-gejala yang dialami si penderita ketika naik gunung, tapi temennya biasanya gak peka sama gejala tersebut. Ya maklumlah ya temennya cowo semua. Sebabnya yang memunculkan gejala itu diantaranya males makan karena mendaki gunung nguras banget kalori, kalo kalori masuk ga sesuai sama yang keluar tiati tuh, bisa nyebabin hipo juga. Sebabnya lagi adalah ga jujur, malu, gengsi  buat ngomong kalo ada perubahan di tubuh yang ga enak, basah karena hujan, kedinginan berlebih, Dehidrasi dll. kebiasaan gengsi ini sih yang wajib dihindari kalo naik gunung, intinya terbuka aja, selow, paling efeknya dicengin doang, ujungnya ditolongin kok pasti, gaada apa-apanya dibanding gengsi, kena hipo, ga selamet, mati, Nah pilih mana dah.

Dari sebab-sebab itu kalo dibiarin bisa menimbulkan gejala-gejala hipo. Seperti mengantuk, menggigil, kurang respon gerakan dan panggilan, disorientasi sampai halusinasi. Dari gejala tersebut, puncaknya adalah penderita akan setengah sadar, tapi merasa tubuhnya berat, panas gerah, mulai melepas pakaian yang ia kenakan, ketika di fase ini kemungkinan selamatnya penderita adalah minim sekali. Makanya kebanyakan dari survivor yang tersesat di Gunung kemudian terserang Hipo, dan tak selamat, mereka ditemukan tak mengenakan sehelai pakaian karena fase puncak itu tadi.

Serem kan Hipo? Gimana sih antisipasi dan penanganannya? Dari pemaparan Bang Agus juga adalah, melawan rasa malas jika terjadi gejalanya pada diri sendiri dan mensugesti agar tak malas kepada teman yang tekena gejalanya, terutama untuk mencukupi kebutuhan kalori selama pendakian. Tegas, kalo bisa paksa, daripada terjadi sesuatu yang tak diinginkan. Mengganti Seluruh pakaian basah yang menempel pada tubuh, membungkus dengan thermal blanket, menyalakan perapian dalam tenda, mensuplai korban dengan makanan dan minuman hangat selain yang mengandung kafein, mengompres dengan kain hangat pada bagian tubuh yang cepet keilangan panas cem kuping, leher, telapak tangan, kaki, dan perut. dan juga terus ajak komunikasi sampai benar-benar kondisi tubuh stabil dan kembali normal. Selama belum memasuki fase puncak, proses penanganan di atas semestinya membuahkan hasil baik.

Langkah terakhir ketika yang diusahakan tak juga membuahkan hasil ialah Skin to Skin. Apasih Skin to Skin? ialah proses penempelan kulit ke kulit untuk mentransfer panas tubuh, dari orang yang sehat kepada penderita hipo yang keadaannya lambat dalam penyerapan panas. Skin to Skin memang tak ada sumber referensinya, namun bisa jadi efektif dengan cara yang benar tentunya, dan menjadi fatal jika caranya salah.Seperti yang gua tulis di awal tadi, buka baju, masuk sleeping bag bedua, pelukan, cara ini tentunya salah karena bisa jadi yang sehat bukannya mentransfer panas malah kehilangan panas, jadinya malah dua-duanya hipo kalo gitu mah. Yang mentransfer panas gak cuma sehat, wajib diiringi dengan panas tubuh yang cukup untuk di transfer, dengan mencukupi kebutuhan kalori untuk tubuhnya sendiri tentunya. Dengan segala usaha penanganan di atas dan doa kepada Yang Maha Kuasa, tentunya kita mengharapkan membuahkan hasil yang terbaik buat si penderita hipotermia, dijauhkan dari segala hal-hal yang tak diinginkan.

Bujugdah! banyak juga gua ngetik semoga yang baca kaga pada kabur gegara kebanyakan karakter ini haha. Because Sharing is Caring! mendaki bukan cuma soal kekinian, poto tulisan, poto sunrise, sunset, sunlight bersih bersinar, kebalik! bodo!  karena mendaki berinteraksi langsung dengan alam yang notabene tak bisa di prediksi, yang udah ahli di bidang mendakipun bisa mati ketika berurusan dengan alam, apalagi kita yang cuma pemula yang pengen dikata kekinian, mari me-refresh lagi tujuan mendaki dan banyak mempelajari hal-hal dasar semacam ini. Tulisan di atas cuma review dari apa yang gua tangkep di materi PPGD kemaren, kalo ada yang mao tau lebih lanjut bisa langsung hubungi ahlinya di IG Bang @Agusonpapers atau di blog pribadinya www.agusonpapers.blogspot.co.id Anyway terimakasih Bang agus dan BSMI untuk materinya yang bermanfaat banget ini, terimakasih juga buat Backpacker Jakarta yang udah bikin acara keren dan bermanfaat begini, gua tunggu BMC berikutnya.