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👉 #गर्भवती_महिलाओं को नियमित रूप से #ब्रोकली का सेवन करना चाहिए. इसमें मौजूद तत्व न केवल बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए फायदेमंद होते हैं बल्क‍ि #माँ को भी कई प्रकार के संक्रमण से दूर रखते हैं.

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👉 आयुर्वेद के अनुसार #शिलाजीत को #दूध के साथ लेने से हमारे #मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है. शिलाजीत #स्मरण_शक्ति को बढ़ाने में भी सहायता है.

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#अजवाइन, #मासिक_धर्म_रुकावट जैसी परेशानी में भी असरदार होता है। आप 10 ग्राम #अजवाइन, और 50 ग्राम #गुड़ को 400 मिली #जल में पका लें। इसे सुबह-शाम सेवन करें। इससे #गर्भाशय_की_गंदगी #साफ होती है, और मासिक धर्म संबंधी विकार भी ठीक होते हैं। इसी तरह 3 ग्राम #अजवाइन_के_चूर्ण को #गर्म_दूध के साथ सुबह-शाम सेवन करें। इससे भी #मासिक_धर्म में लाभ होता है।

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#गाजर का इस तरह से सेवन करने से #हृदय_सेहतमंद रहता है। 5-6 गाजर को #अंगारों पर #पकाएं या #कच्ची ही छीलकर रात भर बाहर #ओस में रहने दें। सुबह #केवड़ा या #गुलाब_अर्क तथा #मिश्री मिलाकर खाने से #हृदय_के_बीमारी में लाभ होता है। #गाजर_का_हलवा खाने से भी फायदा मिलता है।  #खून_में_लौह की कमी होने के कारण #लाल_रक्तकण नहीं बन पाते हैं, जो #एनीमिया होने का कारण होता है। गाजर को #कद्दूकस कर #दूध में उबालकर #खीर की तरह खाने से #हृदय को ताकत मिलती है, खून की कमी मिटती है।

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15 #दिनों में अपने #पेट_की_चर्बी #आयुर्वेदिक_दवा से कम करना चाहते है तो दिए गए लिंक पर क्लिक करें और ऐसी ही #वजन_घटाने , #चेहरे से रिलेटेड, #गंजापन_से_छुटकारा , #माइग्रेन_का_दर्द , #एनर्जी_बढ़ाने , #स्टेमिना_बढ़ाने , #जोड़ो_का_दर्द से राहत, #महिलाओं_के_रोगों की दवा , #सेक्स_से_जुड़ी रोगों की दवा , से निजात पाने के लिए हमारे वेबसाइट thanksayurveda.com पर जाये।

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सुबह-शाम एक चम्मच #शहद के साथ आधा चम्मच #दालचीनी_पाउडर मिलाकर सेवन करने पर एक हफ्ते में ही #गठिया_के_दर्द में काफी राहत मिल जाएगी तथा एक महीने के भीतर दर्द के बिना चलना-फिरना सम्भव है। दालचीनी #चेहरे और #शरीर पर #दाने और #मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह त्वचा को सूखाकर, #त्वचा की सतह तक #रक्त और #ऑक्सीजन को पहुँचता है और उसे कई परेशानियों से बचता है। इसके साथ यह त्वचा की #मृत_कोशिकाओं को हटा कर उसकी चमक को बनाये रखता है।

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#दवा को कभी भी #ठंडा_पानी से न ले, कोशिश करें की #गुनगुने_पानी या #गुनगुने_दूध से इसका सेवन करें। लेकिन #कैप्सूल को कभी #गुनगुने_गर्म_पानी के साथ न लें इससे कोटिंग के घुल जाने का डर होता है। कैप्सूल हमेशा नॉर्मल तापमान वाले पानी के साथ लेना चाहिए। अगर आप #पैरासिटामोल ले रहे हैं तो गुनगुने गर्म पानी के साथ लें इससे दवा जल्दी घुल जाता है।

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#शहद को #नींबू_के_छिलके के साथ मिलाकर 5 मिनट हल्के हाथ से #स्क्रब करें इससे #नाक के आस-पास #ब्लैकहेड्स या #कील_मुंहासे की समस्या जल्द ही दूर होगी।

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