#harimaa

Hyvinvointia, penikkatautia ja läsnäoloa – terveysprojektin alkumetreillä

Superkiireisen talven ja kevään jälkeen päätin kesällä aloittaa pienen kuntokuurin. Tavoitteena on parantaa hyvinvointia ja palauttaa juoksukunto siihen, mitä se oli parhaimmillaan 2014, kun juoksin puolikkaan maratonin. Olin tuon suorituksen jälkeen niin ylpeä itsestäni. Nykyään se toimiikin hyvänä motivaattorina lähteä ulos ja juoksemaan, koska tiedän sen edelleen olevan minulle mahdollista.…