#halve marathon

Koekoek, dag beste lezers, Hoe gaat het met jullie? Iemand in Gent gelopen, vandaag? Dag hoor ik het graag. Pfiew, deze ochtend was het lastig wakker worden: eerst en vooral een vol uur minder slaap, en vervolgens stonden wij voor een joekel van een dilemma: Oftewel gewoon rustig in m’n nest blijven liggen. Oftewel, naar Gent tsjoeken voor de halve marathon. Enfin, het ticket was nu…

Inschrijving voor het SportSupport Halve van Haarlem weekend is geopend

In het weekend van 24 en 25 september staat Haarlem in het teken van de SportSupport Halve van Haarlem. Op zaterdag 24 september zullen er naar verwachting zo’n 1000 deelnemers hun wandelschoenen aantrekken om de prachtige omgeving van Haarlem te ontdekken. Deelnemers aan de SportSupport Halve van Haarlem Walk kunnen kiezen uit drie afstanden: 8 km, 12 km of 21 km. Start- en finish is bij…

Op 24 juni liep ik met mijn marathonmaatjes (tevens respectievelijk vrouw en schoonzus) Sippy en Anneke, de halve Mar-athon rond Sneek en meer. 

Voordien was ik nog nooit zo kapot gegaan tijdens (en over m’n nek gegaan na) het hardlopen. Deze factoren droegen hieraan bij:

Te weinig slaap de halve marathon was op zaterdag, de dinsdag ervoor waren Sippy en ik terug gekomen van een reis naar Shanghai en Hong Kong. Met een tijdsverschil van +6 uur, kan het even duren voor je het juiste ritme gevonden hebt. Ik moest echter op donderdag op en neer naar München voor een projectaanvraag. Dus ik zat om 5:00 uur in de auto om op tijd op Schiphol te zijn. Door slecht weer was de vlucht terug vertraagd tot rond middernacht en stapte ik pas om 04:00 uur weer in bed. Not helping!

Niet goed gegeten Op logistiek rommelige dagen, ligt het ongelukkig plannen van eetmomenten op de loer. Ons schema was (teruggerekend) als volgt: 19.00 uur starten; 18.30 uur aanwezig; 18.00 uur vertrekken uit Raerd (woonplaats Anneke en zwager Jan Jurjen); 17.00 uur aankomen in Raerd; 16.15 vertrek uit Groningen; 13.00 uur pannenkoeken eten. Idealiter had ik tussen 16.00 en 17.00 uur nog wat substantieels gegeten, maar je hebt dan niet echt trek; denkt: ach, komt wel goed; bent bezig met verhalen en foto’s van de vakantie. Kortom: beginnersfout. Strakker aan het eetregime houden.

Eindtijd boven alles Het hele doel van de dag was een halve marathon onder de 2 uur voor beide dames. Ik zou ‘hazen’. Daarbij werd geen rekening gehouden met de omstandigheden. Er stond namelijk een stevige wind, die we ook nog eens tegen hadden van kilometer 5 tot en met ca kilometer 16. Ik ben niet de meest aërodynamische loper, dus vol in de wind, kan dat ten koste gaan van de snelheid. Maar ik moest onder de 5:40 per kilometer blijven, dus ging forceren. Alles voor de tijd. Anneke was slim, had al snel door dat het er niet in zat en liet zich na 7 kilometer afzakken. Ikzelf moest rond 15 kilometer vaststellen dat ik het tempo niet meer vast kon houden. Sippy passeerde me en ging een prachtige eindtijd van 1.58 tegemoet. Ik ging steeds langzamer, en kwam met pijn en moeite tot een tijd van 2:02:17. 10 minuten langzamer dan 2 jaar eerder in Sneek.

Den Elewijtse Halve – vooruitblik

Beste lezer, hét grote voordeel van hardlopen is toch dat je zo eens ergens komt.

En neen, het moet niet altijd Londen, Amsterdam of Parijs zijn!

Wat dacht u van Elewijt?

Een parel langs de N227, goed verstopt tussen Hofstade en Perk.

Enkele BE’s (Bekende Elewijtenaren) zijn of waren Bea Van der Maat, Gene Thomas en Kristel Verbeke, en in mindere mate, Peter Paul Rubens.

Voor de Asterix en Obelix