En litt spicy morgenøkt med intervaller på mølla. 2-3-4-4-3-2 minutters pyramide. Veldig gøy (jæv***) med litt forandring fra 4x4. Etterfulgt av 10kgs vektvest på stigning i 15min. Bare en liten måned til man skal ut i jobb. Bare å jobbe på og være forberedt! 👍😊 #intervaller #Intervalls #webcoaching #morningbliss #løping #running #salming #xlife_no #getinspired_no #goals #betterthenyesterday #goodwhenitsdone #firefighter #fireman












