#godika

http://royalfeast.ru

Меню ребенка в 1 год значительно разнообразилось. Теперь это не только молоко и различные смеси, но и прочие продукты.

Рассмотрим поподробнее меню ребенка в 1 год.

Завтраки.

К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку.

Какие каши можно годовалому ребенку?

Это могут быть безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая), а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная). Объем каши должен составлять примерно - 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г. Напитки. Чай, настой из фруктов, сок.

Еще 1 вариант завтрака.

Омлет, приготовленный на пару. К омлету кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом или сыром. Малыш от года до полутора лет может получать до 15-20 г масла в день. Для ребенка этого возраста хлеб лучше выбирать белого сорта, он легче переваривается (до 40г в день) Напитки. Кисель или компот.

Обеды. Можно начать обед с овощного салата. Например огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г). Супы. Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г). Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре). На второе. Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль. Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала. Раза 2 в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов. Напитки. Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.

Полдники. На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день. Напитки. Сок, можно так же фруктовый чай.

Ужины. На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.

Перед сном. Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).

В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).

Важно помнить.

Существует основное правило, питание ребенка от года до полутора лет должно быть четырех-пятиразовым, с промежутками между кормлением 4 часа. Соблюдайте достаточно строгий режим питания, у малыша должен вырабатываться условный рефлекс. Объем питания должен составлять 1000 - 1200 мл, не считая жидкости, в сутки. Эти рекомендации следует соблюдать до полутора лет.

Мамочки, соблюдайте правила введения новых продуктов, следите за чистотой и свежестью продуктов. так же следите за чистотой своих рук и рук малыша, а так же за чистотой посуды ребенка, дабы избежать кишечной инфекции.

http://horoshaya-mama.ru/post/98301013752

В первые годы малыши так быстро растут и познают мир вокруг себя, что часто просто диву даешься! Краткий список полезных занятий позволит вам развиваться правильно, гармонично и разнообразно.

✔ Физическое развитие и шумные игры

1. ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам)2. бег (догонялки, с препятствиями)3. игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим)4. прыжки (через препятствия, резинки, классики)5. лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель)6. массаж ступни (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках)7. хороводы и танцы8. висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках9. плаванье или игры в воде10. прятки и жмурки11. зарядка в т.ч. со стишками12. велосипед

✔ Моторика

1. Трогать, перебирать, застегивать (пуговицы, застежки, петельки, кнопки, тумблеры)2. Ведерки и коробки с дырками и вкладышами (мелкими предметами или фигурами)3. Что-то рвать4. Фасолины, макаронины, крупа (сыпать, сортировать, солить, перебирать, делать поделки, просеивать)5. Всякие липкие картинки6. Готовим из теста, салаты, чай и т.п.7. Шнуровки разные8. Песок (куличики, секретики)9. Выкладывание из карандашей, камушков, фасолин10. Конструкторы, кубики, блоки11. Пальчиковые игры

✔ Творчество

1. Краски акварель, гуашь, пальчиковые (рисовать)2. Пластилин, тесто (поделки, кусочки отщипывать)3. Аппликации всевозможные (из вырезанных картинок, фигур, рваных кусочков)4. Фломастеры, карандаши, ручки (рисовать)5. Ножницы детские (учиться резать)6. Природный материал - поделки (шишки, орехи, камешки)7. Обводить формочки8. Поделки вместе (тряпичные куклы, домики для кукол, гаражи для машинок, папье-маше и пр.)

✔ Ролевые игры

1. Покормить, одеть, искупать, положить спать, полечить кукол в т.ч. бумажные куклы.2. Магазин, парикмахерская3. Машинки и прочие виды транспорта

✔ Память, логика, цвет, форма, объем

1. С карточками и игрушками (что лишнее, что дорисовано, чем отличается, что убрали, что изменилось, найти пару, найти похожую, покормить животных, распределить домики, обобщения и т.п.)2. Последовательности (из бусин, кубиков, карточек)3. Домино4. Пазлы, разрезные картинки, подбор формы5. Игры Никитина6. Систематизации и сопоставления игрушек, карточек или фигур (по форме, объему, цвету, оттенку, проекции, банки и крышки). На что похожи предметы в доме.

✔ Слух, запах, вкус, тактильные ощущения

1. Звучащие инструменты и бытовые предметы (играть, угадывать что звучит, последовательности по уровню шума)2. Разная музыка (классика, народная, песенки). Рисовать под музыку, делать упражнения.1. Угадывать запахи и вкусы2. Ткани, шершавая бумага, предметы разные на ощупь. Угадывать предмет на ощупь3. Выполнение команд

✔ Чтение, счет, развитие речи

1. Изучение цифр, букв и слогов разными способами. Чтение вывесок, самодельных книг, кубики Зайцева, презентации по Доману и прочие.2. Счет предметов, сопоставление цифры и количества.3. Вставлять слово или фразу в стишок4. Рассказы с наводящими вопросами, специальные ошибками,5. Придумать имя предмету, дню6. Загадки, описания предметов (гладкий, холодный…)7. Книги самые разные, мультики, обучающие фильмы, аудиосказки.

✔ Мир вокруг нас

http://myhappyness.ru/post/92606722033

Маленькая дочка (2,5 годика) бежит на горшок, торопится! Стягивает колготки со словами - Потерпи жопочка - добежали уже!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))