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Love the rain for sharing the strengthening and stretching of your lower back... With triceps work as bonus! ☔️ Me encanta la lluvia para compartir contigo cómo fortalecer y estirar tu espalda baja... Con trabajo de tríceps como bonificación ☔️ #fit #saludable #libre #feliz #healthy #happy #free #glutab #fitcoach #ejerciciosinteligentes #glúteos #espalda #estiramientos #stretching #espaldabaja #lowback #lowbackexercises #glutes #lowbacksolutions #triceps #vegan #veganfitcoach #monicafit #fitmentorcoach #intelligentexercise #ejerciciointeligente

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¡💪🏼💜HORA DE GLUTAB! Y de burlarse 🤣- ni siquiera de los que no nos creen cuando conseguimos y compartimos VERDAD- sino de nuestros pensamientos que no sirven para estar FIT y FELIZ 💜💚🧡🙌🏼Súper emocionada acerca de #ElGranDespertar y porque lo MEJOR está por venir! 🤩GLUTAB TIME! 💜💚🧡 And let's make fun of - not the brain-washed that don't believe TRUTH- but of the limiting beliefs that don't work for us to be FIT & full of JOY😍 💜🦋So excited about #TheGreatAwakening & because the BEST is yet to come! ❤️🇺🇸❤️🇺🇸 #glutab #fitlofecoach #wwg1wga #TheGoldenAge #darktolight https://www.instagram.com/p/CGTIwJJnAFC/?igshid=9fb2zan0a19k

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❤️Ahora vamos con GLÚTEOS de GLUTAB, mi creación en Fitness como Coach. ¿Qué quieres que te enseñe? ¿Todo lo que puedes hacer en casa para tus mejores glúteos? 💪🏼💜💚🧡 ¿Qué foto te gusta más y por qué? 🌹❤️🇺🇸❤️🤩🦅 #glutab #glúteos #glutabcreatormonicasancio https://www.instagram.com/p/CGES4VGn61h/?igshid=vcwfwsn4ru7z

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¡A entrenar💪🏼! ¡Somos un trabajo en progreso! 💜💚🧡 ¿Quieres una consulta mañana? 🤩Pregúntame por MD (mensaje directo) Un placer atenderte... #glutab #fitlifecoach #coachdevidafit #delaflojeraafit #delaflojeraafitysaludable #fit90x https://www.instagram.com/p/CGBIrWMHU6I/?igshid=1go4jydl7gsac

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💜Te regalo Ejercicios Básicos de mi creación #GLUTAB (1988?😆) y te pido que me des tus recomendaciones para arrancar esta semana, este mes y esta etapa con mis canales en YouTube: Monica Sancio Fit y Cero Excusas... ¿Qué te parece una combinación inteligente de Nutrición + Ejercicio y ACTITUD?! ¿Cómo hago para servirte mejor? Estoy abierta a todas las sugerencias que filtraré y tomaré en cuenta, siempre y cuando las plantees con #amabilidad y #respeto ¡GRACIAS! #fit #saludable #vegan #libre #feliz #ceroexcusas #éxito #éxitosaludable

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