За наш турецкий #fсбор я каждую из 77 тренировок прожила на себе. ⠀ И скажу так, этот «годный контент» (как говорит @trenernastya) онлайн тренировок подойдет любому. От силовых 5-ти минуток до 20 мин жиротопки, от веселого кардио до резинок и глайдинга, от прокачки до йоги и мобильности суставов. Весь тренировочный план составлен так, чтобы тело функционально и разносторонне развивалось без травматизма или нагрузки на суставы. При этом ты нарабатываешь себе попу-орех, рельефные руки, выносливость и силу (вы же видели сториз про «ягодки»?😂) ⠀ Я просто за неделю прокачалась до черной резины, ребзя. Я сама немножко в шоке, потому что до этого я делала все упры только с самой легкой резинкой. При этом, это никак не мешает моей практике йоги или пробежкам, потому что все это идеально дополняет друг друга. ⠀ Проект @f.trainings это онлайн спорт зал сообщества @f.community2020, где каждый найдет для тела то, что нужно именно ему. С доступом в любом месте, в любое время, чтобы быть в форме 365 дней в году. Так что гоу на подписку в аккаунт @f.trainings. Там еще и челленджы веселые у нас заготовлены. Вместе отожгем🔥 ⠀ #функциональщики #fcommunity #ftrainings (at Concorde De Luxe Resort) https://www.instagram.com/p/B7loTSAlIOO/?igshid=zm0hvs14uot1
