#fototutorial

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Olha que bacana este #fototutorial para arrasarmos no contono! 🤗 eu to aprendendo hehee😊e VC já tá prática nestes paranauês de contornos?! 😘 💻 www.natimusbeauty.com.br _________ #natimusbeauty #maquiagem #contorno #DicasDeMake

Olha que legal esse DIY que a @camiilaabreu_ fez! #diy #customizacao #decor #decoracao #vasossuspensos #escandinavo #minimalista #dicas #passoapasso #fototutorial #homedecor #handmade #customizando #tutorial #dicas #ideias #facavocemesmo

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SUBIDA DE AVISPA: traz dominar una tecnica, puedes intentar hacer las combinaciones que quieras, primero es recomendable dominar la subida con un pie (vease imagen 2) donde aprovechas el impulso de la cadera para subir, luego combinas este impulso con el impulso de los brazos para hacer una subida con gato (vease imagen 3) y finalmente usando la fuerza y distencion del abdomen usada en el kash pasar tus piernas por enmedio de tus brazos (vease imagen 4).                                                                               En el parkour puedes aprender las tecnicas basicas pero eso es solo el inicio, pues despues puedes crear las propias o combinarlas ya existentes, no olvidando claro que el fin de este arte y por ende tambien disciplina, es llegar de un punto a otro de una forma rapida, fluida y estetica, el unico limite es tu imaginacion.

PASAMURALLAS: tambien llamado wallrunning consiste en dar un paso en la pared, apoyando todo su peso de forma que les de un impulso extra para elevarse un poco mas y alcanzar el extremo de una barda, tambien pueden ayudarse de la distencion de sus brazos, posteriormente se agrupa el cuerpo apoyando todo el peso sobre las piernas para que no se resbalen y luego se hace una plancha (donde la cara debe estar lo mas pegado posible a la pared), pueden apoyarse  de la subida de un pie para hacer la tecnica mas fluida (es decir dar una patada hacia atraz para dar un impulso a la cadera)

SUPERKASH : es un kong, deslizarse y un rompemuñecas

Aqui otro fototutorial esta vez del kash, que es una combinacion entre el gato y el rompemuñecas, primero que nada comienzan como si fueran a hacer u monkey, pero en lugar de usar el impulso de brazo para regresar su cuerpo a posicion vertical, esta vez lo usaran para deslizar sus manos y cambiarlas a posicion de rompemuñecas mientras pasan sus piernas por enmedio de sus brazos, aqui simplemente terminan con esta ultima posicion, es decir apoyando sus manos hacia afuera (la mano izquierda hacia la izquierda y la mano derecha hacia la derecha) dan una patada al frente que les ayudara a elevar su cadera y librar otra buena parte del obstaculo (un ejemplo claro de este ultimo impulso es el superkash http://www.youtube.com/watch?v=Vyo-lEOUaBw&context=C30661dcADOEgsToPDskKkY2L8Ac6ZBLly8IUpIt5A)