So meine lieben! 😍 Heute gibt es zur Abwechslung mal wieder ein Rezept 🙏 Mein leckeres Protein. Waffel oder auch Pancake 🥞 Rezept ☺️ — Zutaten — 20g Protein Pulver (Marzipan) 40g Roggen-Vollkorn Mehl 1 Ei 2g Backpulver 10g Royal Flavour Marzipan 150g Frischkäse (0,2%) 50-100ml Mandelmilch — Zubereitung — Waffeleisen vorheizen Alle Zutaten zusammen geben und mit einem Mixer für ca.2-3 min. umrühren. Etwas Teig in das heiße Waffeleisen geben und backen lassen. Waffeln entnehmen und genießen oder noch etwas abkühlen lassen. Das ganze beliebig oft wiederholen. Optional: Mit ein wenig MySyrup von MyProtein verfeinern — Nährwerte pro Portion (2 Portionen) — Kalorien 212kcal Kohlenhydrate 19g Protein 21g Fett 4g — #gesundleben #fitnessrezepte #fotomusssein #fitnessfun #gesundessen #fitnessmotivation #strandfigur #sixpackentstehtinderküche #gesundesfrühstück #gesunderezepte #proteinpancakes #proteinwaffeln #proteinrezepte #leckerabnehmen #meinneuesich (hier: Hamburg, Germany)
