Det kan lyde uambitiøst, når først du læser det “at skrue forventningerne ned”. Man kan let tænke “jeg gider da ikke sætte mine forventninger ned? Nu er jeg igang, du skal jeg okse afsted 100%!” ⠀ Men det er faktisk en utrolig ambitiøs strategi, at skrue sine forventninger ned. At sænke baren bare en smugle lavere. At du istedet for at gå efter perfektion, så går du efter at gøre det ‘godt nok’. ⠀ Hvorfor? Fordi en forventning om at være perfekt, sætter dig op til at fejle. Hvis du kun går efter 100%, og sætter dig op til at kun 100% er godt nok, så sætter du dig selv op til at fejle med 100% sandsynlighed. ⠀ Dagen tips; Skru dine forventninger ned til dig selv 🌱 Gå efter godt nok, istedet for perfekt. Gå efter 90% istedet for 100%. ⠀ Prøv at se, om du ikke kan få din vægttabsmetode til at blive et step mere holdbar, så den tager højde for, at dine dage varierer. Planlæg dig ud af, at det skal kunne gå galt en gang imellem. Måske endda dag for dag. ⠀ Er det en del af strategi, så er det en væsentligt mere realistisk og også behagelig strategi at gå. ⠀ Kender du en der har høje krav til sig selv? 🌿 ⠀ #Wearefromnorth #fromnorth #fromnorthfællesskabet #forventningsafstem #sætbarenned #gørdetrealistisk #godtnok #gørnogetgodtfordigselv #vaneændring #kenddigselv #vægttab2020 #nemhverdag #selvværd #personligudvikling #livsstilsændring #sundhed #velvære (her: Aarhus, Denmark) https://www.instagram.com/p/B-baRYRFzOk/?igshid=1l7oz0yb4pkrc
