#forroaustralia

🇦🇺 Why Dancing Is the Best Thing You Can Do For Your Body Dance floors tend to be sweaty places for a reason. All of those shimmies and shakes burn energy like you wouldn’t believe—and come with many other surprising health benefits, too. When you cut a rug, you can expend more than 300 calories every half-hour, according to a report from the University of Brighton in the UK. That meets or exceeds the amount of energy you burn during an easy run or swim, the report shows. Even relatively tame forms of dance burn about the same number of calories as cycling. Maybe you've heard that the dance is not for you, that you have two feet left or that you would never learn to dance. read the description of the previous post. Make sure you can learn to dance. you can be happy yes and no need to dance perfectly, just have fun, the technique will come through the learning process 🇧🇷 Por que dançar é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo! Pistas de dança tendem a ser lugares suados por uma razão. Todos esses tremores e abalos queimam energia como você não acreditaria - e também trazem muitos outros benefícios surpreendentes para a saúde. Quando você dança você pode gastar mais de 300 calorias a cada meia hora, de acordo com um relatório da Universidade de Brighton, no Reino Unido. Isso atende ou excede a quantidade de energia que você queima durante uma corrida ou natação fácil, mostra o relatório. Até formas relativamente dóceis de dança queimam quase o mesmo número de calorias que o ciclismo. Talvez você tenha ouvido falar que a dança não é para você, que você tem dois pés esquerdos, ou que nunca aprenderia a dançar. ( leia a descrição da postagem anterior). TENHA CERTEZA voce pode aprender a dançar. Você pode ser feliz, sim! E não precisa querer dançar perfeitamente, apenas divirta-se, a técnica virá pelo processo de aprendizagem. www.dancelove.org 📲0424953574 (I can help you today) #dancelessons #auladedanca #forro #forroboys #forroaustralia #sydneyforro #mortdaleforro #gilsonforro #forrolove #socialdance #learntodance #dance (at Mortdale, New South Wales, Australia) https://www.instagram.com/p/B44gQE2nJAM/?igshid=dbx57afvr137