#forhandling

As a follow on from yesterday’s blog, ‘Evaluating anger,’ I thought I would look at ways to help us deal with anger. These are more important than the anger itself because without learning how to handle anger, we will always have anger.

Although it’s normal to feel angry from time to time, anger isn’t something we should move into our lives permanently.

These tips should help:

It’s important to recognise why we’re angry. Always try to look for and work through the initial source of anger;

Talk your anger through with the person you’re angry at. That way you stop yourself from taking your anger out on other people who primarily end up being in the firing line;

If it’s your child that’s angry, try to get them to talk about why they’re feeling angry. If they can’t then time out always helps;

Always come back in and apologise when you’ve come through the angry stage. That way you show children it’s okay for them to apologise too;

Write any anger thoughts down. Reading through our thoughts can sometimes help us understand the anger we feel and helps put space between us and the anger;

It’s far easier to get angry than it is to work through the initial source of anger, because anger is usually a culmination of a past experience in the present moment and something we’re dealing with presently.

Perhaps we need to evaluate exactly how we feel and incorporate more mediation into our relationships. I believe it’s important to talk about the things that could so easily turn into anger; and which usually come from nowhere.

Glemt alt om at forberede argumenter – dem kommer du ikke langt med

Fremhæv ikke dig selv eller dine egne kompetencer

Lad være med at sætte dig ind i modpartens situation og forhandlingsgrundlag – det er jo lige meget

Det er dumt på forhånd at overveje, hvad du vil have ud af den givne forhandling

Vis ENDELIG ikke engagement i forhandlingen. Folk er vilde med usympatiske mennesker.

Hvis du absolut må fremhæve dig selv, så gør det ved at nedgøre dine kolleger eller samarbejdspartnere

Hvis ingen gider at høre på dig, så bliv hidsig og begynd at råbe – så skal de nok høre efter.

*Bemærk ENDELIG antiguide-formatet. Få lidt bedre tips til at forbedre din forhandlingsteknik her

http://www.aroskurser.dk/mundtlig-formidling/

Bentes læsekrog

Der var engang en mand og en kvinde, der boede i et rækkehus i Virum. De havde været gift i snart 27 år, hun arbejdede som sekretær i den lokale svømmehal, og han arbejde som revisor inde i byen. I deres rækkehus havde de et værelse, der tidligere havde været deres søns. Over årerne var det blevet et kombineret gæsteværelse/opbevaringsrum/motionsrum. De brugte det aldrig. Kvinden, der hed Bente, havde en drøm om det værelse. Hun ville så gerne have, at de skulle lave det et hyggeligt opholdsrum, en lille, smuk læsekrog hvor man virkelig kunne nyde de lyse søndagsmorgener eller mørke hverdagsaftener i fulde drag. Bente havde allerede planlagt hvilket gulvtæppe der skulle på, hvad farve væggene skulle være, og hvilke møbler de skulle flytte ind i rummet for at det skulle blive mest hyggeligt. Der var kun et enkelt problem – hver gang Bente spurgte sin mand, om ikke de skulle begynde at indrette værelset, sagde han blankt ”nej”. Og hver eneste gang, vidste Bente ikke hvad hun dog skulle gøre, andet end resigneret at sukke ”okay”.

Hvis nu Bente havde haft styr på de mest grundlæggende forhandlingsteknikker, kunne det være, at hun allerede nu kunne sidde og nyde den kommende søndag i sin læsekrog, med en god bog om forsmåede kvinder i 60’ernes USA. Bente ville have vidst, hvordan hun skulle forsøge at gå i dialog med sin mand, angribe spørgsmålet fra forskellige sider, omformulere både spørgsmålet og selve ideen, og engagere sin mand i planlægningen. Hun ville have vidst, hvor vigtigt det er at være bekendt med sine egne forcer og spidskompetencer i en sådan situation, og havde måske været i stand til at sætte sin spidskålsstuvning i spil. Nu må Bente bare leve med, at hun ikke får sig en hyggelig læsekog.

Hvis du vil undgå at ende ligesom Bente, kunne det være du skulle overveje at få styr på din forhandlingsteknik, og på den måde opnå nogle kompetencer, der kan lette din hverdag på flere niveauer. Se mere om, hvordan det kan gøres nedenfor.

http://www.aroskurser.dk/mundtlig-formidling/

Hører man ordet forhandlingsteknik, vil man umiddelbart mene, at det er et begreb der hører hjemme på chefgangen mellem store egoer over nogle store poser penge. Men faktisk kan alle mennesker have godt af, at fokusere lidt på sin egen forhandlingsstrategi – hverdagen er nemlig et stort patchworktæppe af forskellige forhandlingssituationer i forklædning. Du kan eksempelvis bruge forhandlingsteknik når du prøver at overbevise kæresten om, at han skal lave mad eller hente dig en kop kaffe, eller når du på arbejdet ønsker at fremlægge dit projektløsningsforlag som det bedste. En udbygget viden om forhandlingsteknik kan også hjælpe dig med at komme ovenpå i kommunikationen, hvis du har teenagere eller børn i hjemmet – det kan jo være sin sag at fastholde, at fredagsslik KUN hører til om fredagen. Derudover er der jo selvfølgelig de åbenlyse forhandlingssituationer som eksempelvis lønforhandlinger eller jobsamtaler. Alt i alt er det altså bare ekstremt nyttigt at blive opmærksom på og måske forbedre sin egen, personlige forhandlingsteknik. Se mere her.

http://www.aroskurser.dk/mundtlig-formidling/