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FocusCalm EEG Headband

L'avrete sicuramente vista a Jannik Sinner durante le preparazioni per Wimbledon. Vi sarete anche chiesti che razza di marchingegno fosse e oggi il mito ve lo sfatiamo noi. A dimostrazione che la tecnologia sta continuando a compiere passi oltre quelli di un gigante soprattutto nel campo del benessere mentale e delle neuroscienze applicate, ecco che arriva la Focus Calm headband. Cos'é? Una fascia EEG indossabile progettata per aiutare l'essere umano a migliorare la concentrazione, la calma mentale e la gestione dello stress. Come fa? Analizza l'attività cerebrale e oggi vediamo perché può essere utile, soprattutto se siete sportivi.

Cos’è Focus Calm e come funziona

Partiamo col definire questo marchingegno tech di cui vi stiamo parlando oggi. La Focus Calm è una headband leggera e flessibile che si indossa sulla fronte. È simile ad una fascia sportiva e al suo interno c'è un sistema di sensori integrato EEG (elettrocefalografici). Questi sensori sono in grado di rilevare l'attività elettrica del cervello in tempo reale. In pratica rilevano i dati che produce il nostro cervello, dati che vengono poi inviati tramite Bluetooth ad un app dedicata, che li traduce in un indice di concentrazione e rilassamento. La fascia misura quindi segnali cerebrali legali a stati mentali specifici, come lo stato di calma, lo stato di stress o quello di focus, e fornisce un feedback immediato sottoforma di punteggio o grafico.

Vuoi imparare ad allenare il cervello in base ai suoi sforzi? Ecco cosa utilizzare. In base ai risultati ottenuti, l'applicazione propone degli esercizi di neuro feedback, respirazione guidata e meditazione, progettati per allenare il cervello rimanere più lucido e concentrato anche in situazioni di pressione.

Neurofeedback: allenare il cervello come un muscolo

Alla base dell'utilizzo di Focus Calm c'è il principio del neurofeedback, una tecnica che consente di “allenare” la mente a modificare i propri schemi di attività cerebrale attraverso l’autoconsapevolezza. Ora capite perché è molto importante per gli sportivi? Comunque, il punto è che quando l’utente riesce ad entrare in uno stato di calma o di concentrazione, la fascia rileva il cambiamento e lo segnala con un feedback positivo. Col tempo, il cervello impara ad associare quella sensazione di benessere e a riprodurla volontariamente. Questo approccio, che unisce scienza cognitiva e tecnologia indossabile, è utilizzato da anni in ambiti come la psicologia sportiva, la riabilitazione neurologica e la mindfulness digitale. Focus Calm porta questa tecnologia a un pubblico più ampio, rendendola accessibile e facile da usare anche a casa o in ufficio.

Applicazioni pratiche di Focus Calm

A parte lo sport, dove Focus Calm può dare il massimo per allenare la mental performance, imparando a rimanere calmi e focalizzati anche in gara, questa fascia è utile anche per chi studia e lavora. Non si limita infatti alla meditazione: gli sviluppatori l'hanno pensata come strumento trasversale, utile per migliorare la concentrazione quando si prepara un esame o una presentazione, oppure nei contesti manageriali per gestire la pressione e mantenere la lucidità mentale.

Alla fascia super tech utilizzata anche da Jannik Sinner è collegata un'app utilissima Per far questo l'applicazione collegata alla fascia offre sfide giornaliere e percorsi personalizzati, trasformando l’allenamento mentale in un’esperienza interattiva e motivante. Va da sé che dietro Focus Calm c’è una base scientifica solida. Il dispositivo è sviluppato da BrainCo, una startup statunitense specializzata in interfacce cervello-computer. I loro studi hanno dimostrato che sessioni regolari di neurofeedback possono ridurre i livelli di cortisolo, migliorare la memoria di lavoro e aumentare la consapevolezza emotiva. Naturalmente, non si tratta di un dispositivo medico, infatti la fascia non cura disturbi psicologici, rappresenta comunque un alleato per il benessere cognitivo, paragonabile a un fitness tracker per la mente.

Tecnologia e consapevolezza: una nuova frontiera