Tất Cả Thông Tin Về Phil Heath, Nhà Vô Địch Mr.Olympia 7 Lần
Chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt của Phil Heath - Theo thông tin từ trang Healthy Celeb, do cường độ luyện tập cao, Phil Heath có chế độ ăn đặc biệt với lượng thực phẩm lớn, thay đổi tùy theo mùa giải. Phil Heath thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bao gồm 7 bữa ăn trong một ngày, với sự đa dạng trong các thực phẩm để đạt được mục tiêu giảm mỡ và tăng cơ trước các giải đấu. Bên cạnh đó, anh còn bổ sung vitamin và protein chuyên dụng để tăng hiệu quả phát triển cơ bắp và duy trì hình thể chuẩn. Sau đây là thực đơn một ngày của Phillip: Bữa 1: Hai rưỡi lòng trắng trứng và một bát yến mạch. Bữa 2: Một miếng ức gà, một bát gạo lứt và rau luộc. Bữa 3: Một miếng thăn bò kèm với khoai tây. Bữa 4: Một miếng thăn bò kèm với khoai tây. Bữa 5: Một miếng ức gà và một bát gạo lứt. Bữa 6 và 7: Cá rô phi hoặc cá bơn, bông - 2yf2chlj13
Phil Heath là một huyền thoại trong thế giới thể hình. Anh là người chiến thắng Mr. Olympia 7 lần, vô địch giải đấu từ năm 2011 đến 2017.
