No soy normalmente una resolución fabricante, pero en 2006 me prometí a mí educar sobre el medio ambiente y tomar decisiones sabias para nuestra y de nuestro planeta se ha convertido cada vez más health.I noticias e informes científicos en el último año, preocupado por la pérdida de especies, siempre aceleración de la degradación de nuestro mundo natural, y el aumento de enfermedades relacionadas con el medio ambiente tales como el cáncer y ciertos defectos de nacimiento. Earth First fundador Dave Foreman, ha dicho que si el movimiento ambientalista ha llamado a sí mismo "el movimiento de la salud humana" que se siente con mayor precisión describe lo que se trata de los efectos de la contaminación y la urbanización en problemas de la vida humana - que todos tratar de ser más abierto sobre los cambios en nuestros comportamientos destructivos. Sólo un poco de la investigación ha demostrado que, incluso si usted está en una jungla de asfalto como yo vivo, hay un sorprendente número de acciones que se pueden mejorar todos los días paso más fácil en el planeta este año y su salud. Aquí está una lista de 28 ideas que puse juntos para inspirarme. Son todos los cambios simples que hacen, consumen puede respirar aire limpio, menos agua limpia beber y comer comidas más saludables. Como bono adicional, he encontrado que la inclusión de algunos de estos cambios en el estilo de vida para mejorar la calidad de mi vida al frenar me down, me acerca a la naturaleza, y apretando mis vínculos con la familia, vecinos y la comunidad. ¿Quién puede decir eso? Vamos a "empezar! Cuelgue la lista en el refrigerador de referencia (en papel reciclado, por supuesto, o la parte posterior de la ya utilizada!). Tal vez lo utilizan como punto de partida para el diálogo con amigos y familiares acerca de los importantes efectos de nuestras decisiones diarias sobre el medio ambiente, la salud y las comunidades. 1. Consumir menos. Este es quizás el cambio más importante que todos pueden permitirse. Vivimos en un mundo enloquecido con el confort. La presión de los medios de comunicación omnipresente en nosotros para comprar esta y que el otro puede ser aplastante. Por supuesto que son necesarios muchos no, extravagante, qué necesitamos y qué comprar. Lo sé, lo sé. Y no creo que es una extravagancia aquí o allá, lo que está causando una crisis ecológica. Pero creo que si sólo nosotros la tarea de más y más consciente de lo que hacemos ahora nos ayudará a hacer un balance o lo que realmente necesita y lo que podría hacer algo más grande. La próxima vez que en la tienda que se esté preguntando: "¿Es realmente necesario el" ¿Puede esperar? ¿Ya tienes algo similar, o algo que puede trabajar en su lugar? La necesidad es la madre de la invención, y puede ser divertido, figura alternativa creativa. Por ejemplo, ayer sólo "necesitaba" un marco para una foto que se encuentran (sí, ya veces se encuentra recoger objetos si son interesantes) lo haría, pero yo no tenía uno, se adapta. He buscado en la casa y encontró un clip grande y encontró que funcionó bastante bien. Es decir, se trataba de un objeto encontrado, no una pieza que aprecia archivo para toda la eternidad es necesario. También tengo un poco de adorno rapidito / escultura de alambre del desecho que tenía una bola de cristal (otro participaciones del fondo) y una figura de aves, que había escapado de una vieja pieza de alfarería. El resultado es la declaración de divertido, colorido y muy personal. 2. Coma menos carne, o vegetariano a ser. Es difícil, con estos hechos de la Sociedad Vegetariana de Colorado sostienen que la carne y la producción agrícola animal utiliza más del 90% de las tierras agrícolas en los Estados Unidos más de la mitad de la superficie total del país. También utiliza cientos de galones de agua cada día para el riego de los campos. Y que consume más energía per cápita que los países menos desarrollados por el poder adquisitivo per cápita para todos los efectos. vacas en pastoreo producen la erosión del suelo en miles de millones perdidos de toneladas de suelo cada año. Y en los Estados Unidos y en los bosques tropicales de Centro y Sudamérica, los bosques se picada con una velocidad de 25 a 100 hectáreas por minuto, para dar paso a los animales bovinos en pastoreo. 3. Tomar decisiones acertadas acerca de los peces y comer mariscos. Según la Sociedad Audubon "demanda de los consumidores ha llevado a algunas poblaciones de peces a su nivel más bajo ... ¿Qué pescado que usted compra en el mercado y en el menú determinará nuestro océano futuro ". Con este fin, Audubon ofrece una tarjeta gratuita, carpeta de mano y de expresión muy útil a poco sus decisiones. Obtener el mapa aquí: http://seafood.audubon.org/seafood_wallet.pdf cuarto Comprar billones de compra de productos orgánicos es una manera podemos reducir nuestra dependencia de los productos químicos derivados del petróleo no renovables utilizados en la agricultura para reducir la corriente. Al comprar orgánicos, también animamos a más saludable del suelo, las aguas subterráneas y el aire. Por otra parte, es más sano. No queremos que los productos químicos tóxicos en los que nos construyen y permanecer en los tejidos grasos. 5. Comprar localmente. Apoyo de los locales Ma y Pa empresas. Vote con su dinero. Detener la invasión de las empresas multinacionales de supermercados. Las tiendas pequeñas son la columna vertebral de nuestras comunidades. A medida que la organización de la democracia significa que las tasas, "La democracia prospera en una cultura de independencia, las empresas locales, pequeñas. La democracia se resiente en un entorno de grandes, la organización lejano y centralizado. "6 Borrar de los artistas y artesanos. Artistas y artesanos son lo último Ma y Pa y empresas que utilizan a menudo física o utilizar o reciclar etiquetar sus creaciones. Tienda de verano y vacaciones de las ferias artesanales para los regalos verdaderamente único. Vuelva a votar con su libro de bolsillo! 7. Utilizarse inmediatamente. En lugar de comprar un sofá nuevo que probar su localidad Ejército de Salvación, tienda de segunda mano o venta de garaje. Muchas iglesias, sinagogas y organizaciones que utilizan las grandes tiendas de segunda mano con ropa hermosa, bienes muebles y enseres domésticos almacenados en muy buenas condiciones. Al pensar en el planeta y nuestra salud, también puede apoyar una buena causa en nuestra comunidad. 8. Trueque. habilidades de comercio, servicios y productos con los vecinos, amigos y miembros de la familia. Algunas comunidades han organizado los sistemas de trueque, muchos de ellos apoyados por un intercambio de divisas. De acuerdo con el Nuevo Sueño Americano "Sistemas de Intercambio Local de Comercio para promover los alimentos cultivados localmente y los productos de producción local. Estos productos requieren menos combustible para transporte, y productos agrícolas debe ser inferior, en su caso, conservantes. Los productos locales están sujetos a un escrutinio mucho mayor que las producidas a gran distancia, de modo que el consumidor utiliza para mejorar el acceso a la información sobre las normas ambientales y éticas del fabricante, y que los consumidores tienen más influencia en las prácticas de producción. "9. Limpie su casa y oficina con el aire las plantas de interior. plantas de hoja interior con aire gran filtro. Además de su atractivo estético, las plantas de interior ayudan a limpiar el aire. Según un estudio realizado por el Dr. Wolverton de la NASA, eliminar las plantas en maceta hasta un 87% de los contaminantes de interiores. Las plantas de interior para reducir las sustancias químicas tóxicas en el aire, estos son los comunes de trabajo Spider, filodendros, hiedra, palmeras, helechos, Dracaenas, crisantemos, margaritas, lirio de la paz, de hoja perenne chino, y Ficus. Se recomienda que al menos una planta de interior por cada 100 pies cuadrados tiene espacio en el piso. 10. Limpie su casa y oficina con productos ecológicos. limpiadores químicos Ordinaria del supermercado puede socavar nuestra salud y el medio ambiente. Ahora uso de diferentes combinaciones de alternativas no tóxicas como el bórax, bicarbonato de sodio, vinagre, jabón de castilla, aceites esenciales y la limpieza de clavo de olor, canela, geranio, pino, menta, lavanda, árbol de té y pomelo, volver a cargar y desinfectar mi cuarto de baño, limpiar mi pisos, ventanas y espejos, muebles y el polvo. Experimente con recetas, o se vea bien en la Web. Hay incluso limpieza verde, que lo haga por usted, al igual que www.purehabitatnyc.com en Nueva York. 11. Utilice la belleza de la salud de usar y productos de baño. De acuerdo con la Campaña de la organización sin fines de lucro for Safe Cosmetics "Muchos [de los productos químicos en nuestros cosméticos y productos de cuidado de la piel utilizada] tenemos en nuestro cuerpo, ver nuestra leche y nuestros hijos. Algunos de estos productos químicos con el cáncer, defectos congénitos y otros problemas de salud que están conectados con el aumento de la población humana. Algunos productos químicos en una variedad de cosméticos - incluyendo los ftalatos, la acrilamida, el formaldehído y el óxido de etileno - están listados por la EPA y de hecho el Estado de California como causantes de cáncer o toxinas reproductivas: "Una rápida búsqueda en Google a mí mismo con una gran cantidad de alternativas saludables, incluyendo términos de alimentos comunes. como con toda la nata, aguacate, aceite de oliva y las proteínas, o productos preparados a partir de empresas como Tom's of Maine, Burt's Bees, Aubrey Organics y el césped a base de hierbas de la India. 12. De reciclaje. La mayoría de nosotros ya reciclar papel, latas y productos de vidrio (Si no lo hace, por supuesto, a partir de este año). Pero pocos de nosotros sabemos que usted puede tomar para reciclar los conceptos difíciles, tales como baterías de automóviles, electrónica, neumáticos, aparatos de aire acondicionado, alfombras, partes de computadora, el aceite de motor y de los termómetros de mercurio. Visite su sitio web local de saneamiento del gobierno para obtener más información y especiales bajada sitios cerca de usted. 13. Compost. El compostaje es la manera natural de reciclar. No deje que su conductor del carro de basura de materia orgánica en el vertedero, según la organización, tales como abono, "Corte y restos de comida, de los cuales alrededor del 30% del flujo de residuos en los Estados Unidos." Si usted tiene un jardín en él, y rsquo , s fácil comenzar una pila de compost para su cocina, jardín y césped para recoger los desechos, el retorno a la Tierra. Pero incluso si usted vive en la ciudad como yo, puede abono los desechos. Tengo una pequeña cocina con una tapa en la cocina con ellos. Lo vacío una vez al día o en un parque público cercano, que cavar un hoyo en uno se puede ver desde la carretera y enterrarlo. Si intenta algo un poco más convencional, puede crear un jardín comunitario de autorización para utilizar su pila de compost o bin busca. Para obtener más información sobre cómo iniciar su propio compost o encontrar un sitio para visitar en tu ciudad www.howtocompost.org compost. 14. Jardín. Cavar las manos en la tierra! Crecer algunas de sus verduras o flores. Es fácil si tienes un jardín, pero incluso si usted vive en una ciudad puede hacer. Algunos techos están abiertas para uso comunitario, pero si no, usted puede canalizar su planta árboles en las calles. Usted también puede unirse a un jardín de la comunidad, o alquilar una propiedad más barato en la mayoría de ciudades y pueblos. Visita www.dirtdoctor.com para obtener más información sobre jardinería. 15. Da la bienvenida a sus vecinos. Un subproducto triste de la vida moderna es el aislamiento. La mayoría de nosotros estamos tan ocupados ir y venir del trabajo y hacer mandados, pagar cuentas y mantenerse al día con los Joad no tenemos mucho tiempo para amigos, familiares y vecinos, como solíamos hacerlo. Aunque no es inmediatamente evidente, este tipo de luxación de otros problemas ambientales en el camino. Como autor, Derrick Jensen aporta en su libro, una lengua más antigua que las palabras, "La producción en masa, una canalización de recursos hacia los productores necesitan-es contraria a las necesidades de la comunidad, una aspiración de los recursos a los pobres ... Mientras seguimos en el valor de la producción y de relación, de hecho, sobre la vida, siempre y cuando salimos de nuestro camino actual de la creciente empobrecimiento de la mayoría cada vez mayor. "Tratar de actuar en el paso dirección correcta, que los números de teléfono con una mujer mayor en mi casa. Nos gustaría ser "conocido" entre sí, los doce años he vivido aquí, saludó al pasar, pero hasta el otro día ni siquiera se conocía por otros nombres. Como ya he dicho, yo no había visto en mucho tiempo, ella dijo que ha habido problemas en orden, porque tiene artritis severa. He encontrado esta la oportunidad perfecta para participar. Le di mi número y le dije que me llamara si alguna vez necesitaba una mano. Ella estaba feliz y dijo que podía de vez en cuando necesitan una mano con su comida. Si ni siquiera relacionada con nuestros vecinos, ¿cómo podemos conectar la tierra y todos sus habitantes? 16. Reduzca la velocidad / Apague el televisor. Minimizar el aluvión de anuncios de venta dura y mensajes a los medios de comunicación comprar, comprar, comprar. En vez de leer un libro, escuchar una afición como la cerámica o el tejido, o ver un video educativo que se está anunciando. Si usted tiene hijos, reemplazar algunos de t. c. el tiempo con una actividad de padres e hijos. De acuerdo con el Nuevo Sueño Americano "Los estudios muestran que las personas consumen abrumado y tienden a gastar más, mientras que las personas que tienen más tiempo de conducción menos, cocinar más, decide tirar menos cosas, más tiempo de servicio comunitario y participación ciudadana" 17. Pie o en bicicleta. Dos pájaros de un tiro, hacer ejercicio todos los días, mientras que en alguna parte. Ciclo y pasillos son más populares en las grandes ciudades y los pueblos más pequeños por lo general navegables por carretera. Según el Boletín de la Energía del quince por ciento de nuestros viajes en bicicleta y cinco por ciento se llevará a cabo a pie. 18. Carpool o tomar el transporte público. Según el Boletín de la Energía y cinco por ciento de nuestros viajes se pueden hacer los vehículos de reparto, un veinte por ciento en autobús, tranvía o tren. 19. Conducir un vehículo híbrido. Si usted está en el mercado para un coche nuevo considera un vehículo híbrido que puede llegar a casi 60 millas por galón. Al reducir el consumo de combustible en un 30% o más, tendrá un impacto positivo sobre el medio ambiente. 20. Ahorrar agua y energía en el hogar. Me estoy volviendo loca con mi marido, pero estoy muy contento apagarán sus luces al salir de una habitación y hacer que los grifos estén apagados. De acuerdo con la American Water Works Association, "Con la instalación de accesorios de uso eficiente de agua y regular la detección de fugas, las familias pueden reducir el consumo diario per cápita de agua en un 30%. Y recuerde: las lámparas fluorescentes compactas son cuatro veces más eficientes y duran hasta 10 veces más que las bombillas incandescentes. Un CFL de 22 vatios tiene alrededor de la misma potencia de luz como una bombilla de 100 vatios. Las bombillas de ahorro de la luz el uso de 50 a 80% menos energía que las bombillas incandescentes de 21. Cocinar en casa. Además de ahorrar dinero al no comer en un restaurante, cocinar en casa es más saludable, y que te frena y le dará tiempo para estar con sus familiares. Si utiliza productos frescos de su jardín, o sobre todo un sitio de la comunidad, también se beneficiarán de la tierra por el embalaje innecesario, inútil. 22. Escriba "fuera de la caja" regalos. Sitios como www.eartheasy.com proponer fuera del área, si piensa dar regalos. Como alternativa a la tienda de regalos comprados para dar a los objetos encontrados, los servicios (como un masaje), la comida, antigüedades y objetos de colección, o las flores. regalos de Navidad y tratar de tiras cómicas del periódico del domingo, o el calendario, y en lugar de vestir la herida con un arco, los elementos naturales como piñas o flores secas de su jardín. 23. Resistente a la intemperie su hogar. Ace Hardware ofrece el dinero siguientes y consejos de ahorro de energía en su página web: Servicio anual de su sistema de calefacción, colocar burletes alrededor de puertas y ventanas, instale un termostato programable, instalación de un tanque a la carta-calentador de menos agua, instalación de ventiladores de techo, aislados adecuadamente techo y el ático, que estaba listo sobre la configuración de la temperatura (propietario de una casa puede ahorrar hasta un 3 por ciento en costos de energía, simplemente bajando el termostato a sólo un grado.) 24 Tome un paseo en un parque natural Consigue con sus vecinos. Aprenda las canciones de las aves que serenata con los nombres y usos de las plantas y los árboles, los procesos de la tierra, que las formaciones geológicas que hizo a pie. Cuanto más cerca de su relación con la naturaleza a tu alrededor, más probabilidades hay de tomar decisiones en su (y la suya) a favor. 25. Votos ir en las elecciones locales más pequeños / ciudad para las reuniones del consejo. La mayoría de nosotros son buenos sobre cómo votar en las elecciones presidenciales en años, pero las elecciones municipales anuales son tan importantes. Además de la elección de los políticos locales y regionales votamos sobre cuestiones importantes, muchos de ellos en relación con nuestro entorno. 26. No utilice productos químicos en su césped. Según la EPA, el 95% de los plaguicidas utilizados en los céspedes residenciales posibles o probables carcinógenos. Los casos documentados de plaguicidas en pozos de agua subterránea son sospechosos de brotes de cáncer muestra en muchas ciudades. En 1989, el agua potable en por lo menos 38 estados documentado como contaminados. Después de que el herbicida DACTHAL en los cursos de golf a largo Islandia ha sido creado, se encuentra en pozos de agua potable a niveles veinte veces los límites del estado. Como Michael Surgan, Ph.D., Jefe Científico para la Investigación Ambiental del Estado de Nueva York el Procurador General, y un defensor de la utilización de plaguicidas responsables, dice: "Si usted compra la idea de que aceptamos algunos riesgos de los plaguicidas tener suministro seguro de alimentos, es lo único que dice. Pero con el césped, las personas que solicitan (gases nerviosos y) carcinógenos por el mero hecho de la estética. Esto debe cambiar. "Mira que tu césped ir flores silvestres de las especies nativas y hortalizas patrimonio. 27. Escriba una carta. Cuando yo era joven, regularmente escribía cartas a mi senadores y diputados, pero dejé de hacerlo cuando yo crecía, menos idealista y más ocupado. Ahora tengo algo de tiempo libre mediante la aplicación de varios de estos cambios de estilo de vida, he jurado por lo menos una carta a un político o líder le puede escribir o ella sabe cómo me puede afectar en un importante tema de la salud o el medio ambiente que. siento que es tan fácil, quieren días con organizaciones tales como seguir adelante, Sueño de Greenpeace, de las Américas, y muchos otros piensa usted acerca de cuestiones importantes por las actualizaciones de correo electrónico que incluso proporcionan ejemplos de cartas a seguir para que usted y examinarlo de la Sierra Club: .. "Como político, una carta será tomada por una persona con el fin de un millar de personas que comparten el punto de vista, pero no escribirlo. "28 Tome una clase de yoga. Tome una caminata en sí mismo! La antigua disciplina de la charla de yoga, meditación, Tai Chi y la oración cabalística no se alinean con la respiración y mantener su salud y en última instancia, la más grande, mundo natural contigua. Si te das cuenta que son parte de la creación de Dios Ellos saben que represar un río, la tala de árboles maduros o de una especie de erradicar del planeta la Ley de auto-daño. También recuerdo el que las prácticas que todo lo que necesita en ti, así que tal vez usted está en busca de "cosas" con menos frecuencia que el vacío que a veces se sienten todos en silencio. No creo esta lista es exhaustiva. Es sólo un punto de partida. He encontrado que una vez que comience en el camino verde, a buscar alternativas ambientalmente amigables comenzó.
