Oh ein Festessen mitten in der „Diät“! – Ist doch cool! Das Sozialleben liegt es brach, und wenn es dann etwas zu feiern gibt, sollte man das auch machen. 🥳 Feiern und Festessen muss ja nicht gleichbedeutend mit Völlerei sein. Selbst wenn es mal ein Stückchen mehr wird als sonst. Meine Tochter hat ein so gutes Zeugnis abgeliefert. Also sollte sie sich etwas zu Essen wünschen. Da ich das wusste konnte ich mich darauf einrichten. Am Tag habe ich recht wenig gegessen und nach dem Training kam mir das Festessen gelegen. Klar wog ich gleich am nächsten Tag 1 Kilo mehr. Panierte, stark gewürzte Hähnchenteile sind kein ideales Essen. Zu viel Kohlenhydrate und zu viel Salz für mich. Bei beidem ziehe ich stark Wasser. Ansonsten lief die Woche lief gut. Letzten Woche Montag: 95,4kg, diesen Montag: 94,2kg Wochendurchschnitt KW03: 94,88 kg KW04: 94,39kg Ein Fest macht Dich nicht fett. Wie Du den Rest Deiner Woche verbringst, ist da viel entscheidender. Meinen Kunden helfe ich die Ernährung lecker und besser zu bestreiten. Dann ist ein gelegentliches Fest eine echte Freude, bei er man ein gutes Gewissen behalten kann. Gibt es etwas, wovon Du einfach die Finger nicht lassen kannst, es aber solltest? #Transformation2021 #Festessen #Feiern #Party #Zeugnis #Diät #Ernährung 😀 https://www.instagram.com/p/CKwHUnxAXlk/?igshid=vneiat2gd96u