Hola otra vez jaja Que me recomienda hacer, tengo todos los sÃntomas de la megarexia? Me han dicho que debo ir al psiquiatra pero es algo que económicamente no me alcanza.. Cree que puede haber algo mas que se pueda hacer? Gracias por todo!! Bendiciones...
Hola otra vez =) ¿Ya has sido diagnosticada clÃnicamente por un profesional de la salud? El término Megarexia ya no se usa, de hecho nunca se ha usado realmente, es un a palabra noventera y duró poco su uso que fue sólo temporal en lo que se estudiaba más esta condición para tener más elementos y ponerle el nombre más adecuado, más bien se le llama trastorno dismórfico corporal y alimenticio, en el DSM VI (Manual de Diagnóstico EstadÃstico versión 6) está como Fatorexia, del vocablo inglés Fat que significa gordo. Lo que puedes hacer es no evitar comer porque evitarlo genera estrés y el estrés cortisona y la cortisona genera más estrés y eso a su vez te hará comer más (vaya cadenita). empieza por evitar embutidos y carnes rojas, come las cantidades que quieras libremente pero evitando esos alimentos (si es que a eso se le puede llamar alimento), y bebe mucha agua simple sin endulzantes ni nada, jugos naturales, si no los puedes elaborar en casa puedes adquirirlos en juguerÃas, son muy comunes. Es recomendable que busques la asesorÃa de un nutriólogo vegetariano o vegano, no necesitas ser vegetariana para acudir con uno, esto para que te ayude con el tipo de alimentación según tus caracterÃsticas fÃsicas y ritmo de vida. Dije que por el momento comas libremente todo lo que desees, pero subrayo por el momento, y sólo por el momento en lo que encuentras la manera de darle salida a la compulsión por comer, ya que los alimentos son un sustituto de que emocionalmente algo no te llena o inconscientemente tengas memorias escondidas de carencia, o cualquier otra cosa, ahora no puedo decirlo con exactitud porque tendrÃa qué valorarte primero. Realiza meditaciones, no sólo para estar en paz y equilibrio sino porque la meditación equilibra el metabolismo y el estÃmulo propioceptivo del hambre o sensación de vacÃo.
